Confronto

Terrina di cacciagione vs Capriolo, spezzatino, crudo: confronto nutrizionale

Per 100 g: 243 kcal per Terrina di cacciagione, contro 105 kcal per Capriolo, spezzatino, crudo. Differenza: 138 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Terrina di cacciagione

Selvaggina100 g

Proteine16,5 g 16,5 g

Grassi18,7 g 18,7 g

Vitamina D0,1 µg 0,1 µg

Omega-30,2 g 0,2 g

Energia243 kcal 243 kcal

Proteine−5,5 g

Grassi+16,8 g

Vitamina D−0,2 µg

Omega-3+0,1 g

Energia+138 kcal

Capriolo, spezzatino, crudo

Selvaggina100 g

Proteine22 g 22 g

Grassi1,9 g 1,9 g

Vitamina D0,3 µg 0,3 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia105 kcal 105 kcal

Contenuto di vitamina B12 più alto

Capriolo, spezzatino, crudo contiene 1,4 µg di vitamina B12 in più per 100 g.

Contenuto di vitamina C più alto

Terrina di cacciagione contiene 45 mg di vitamina C in più per 100 g.

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Terrina di cacciagione contiene 6,9 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Terrina di cacciagione	Capriolo, spezzatino, crudo
Macronutrienti
Energia	243 kcal	105 kcal
Proteine	16,5 g	22 g
Grassi	18,7 g	1,9 g
di cui acidi grassi saturi	7,4 g	0,5 g
di cui polinsaturi	2,1 g	0,5 g
di cui omega-3	0,2 g	0,1 g
Carboidrati	1,6 g	0 g
di cui zuccheri	1,4 g	0 g
Fibre alimentari	0,1 g	0 g
Acqua	62,9 g	74 g
Alcol	0,3 g	0 g
Minerali
Calcio	13 mg	4 mg
Ferro	4 mg	2,7 mg
Magnesio	13 mg	20 mg
Fosforo	150 mg	180 mg
Potassio	150 mg	310 mg
Sodio	870 mg	45 mg
Zinco	2,5 mg	4,7 mg
Vitamine
Vitamina D	0,1 µg	0,3 µg
Vitamina B12	4,9 µg	6,3 µg
Vitamina C	45 mg	0 mg
Folati	16 µg	6 µg

Terrina di cacciagione vs Capriolo, spezzatino, crudo: confronto nutrizionale

Terrina di cacciagione

Capriolo, spezzatino, crudo

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