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Abricot, cru vs Papaye, mûre, crue : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 44 kcal côté Abricot, cru, contre 44 kcal côté Papaye, mûre, crue, soit un écart de 0 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Abricot, cru

Fruits frais100 g

Protéines0,8 g 0,8 g

Lipides0,1 g 0,1 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie44 kcal 44 kcal

Protéines+0,3 g

Lipideségalité

Vitamine Dégalité

Oméga-3égalité

Énergieégalité

Papaye, mûre, crue

Fruits frais100 g

Protéines0,5 g 0,5 g

Lipides0,1 g 0,1 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie44 kcal 44 kcal

Teneur en vitamine C la plus élevée

Papaye, mûre, crue contient 64 mg de vitamine C de plus pour 100 g.

Teneur en folates la plus élevée

Papaye, mûre, crue contient 12 µg de folates de plus pour 100 g.

Teneur en sucres la plus élevée

Papaye, mûre, crue contient 2,8 g de sucres de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Abricot, cru	Papaye, mûre, crue
Macronutriments
Énergie	44 kcal	44 kcal
Protéines	0,8 g	0,5 g
Lipides	0,1 g	0,1 g
dont acides gras saturés	0 g	0 g
dont polyinsaturés	0 g	0 g
dont oméga-3	0 g	0 g
Glucides	9 g	9,5 g
dont sucres	6,7 g	9,5 g
Fibres alimentaires	1,7 g	1,8 g
Eau	87,1 g	87,9 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	15 mg	21 mg
Fer	0,2 mg	0,2 mg
Magnésium	8 mg	17 mg
Phosphore	22 mg	9 mg
Potassium	260 mg	220 mg
Sodium	traces	14 mg
Zinc	0,1 mg	0,1 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0 µg
Vitamine B12	0 µg	0 µg
Vitamine C	4 mg	68 mg
Folates	6 µg	18 µg

Abricot, cru vs Papaye, mûre, crue : comparaison nutritionnelle

Abricot, cru

Papaye, mûre, crue

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