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Abricot, cru vs Pruneau, cru : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 44 kcal côté Abricot, cru, contre 43 kcal côté Pruneau, cru, soit un écart de 1 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Abricot, cru

Fruits frais100 g

Protéines0,8 g 0,8 g

Lipides0,1 g 0,1 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie44 kcal 44 kcal

Protéines+0,2 g

Lipideségalité

Vitamine Dégalité

Oméga-3égalité

Énergie+1 kcal

Pruneau, cru

Fruits frais100 g

Protéines0,6 g 0,6 g

Lipides0,1 g 0,1 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie43 kcal 43 kcal

Teneur en sucres la plus élevée

Pruneau, cru contient 2,1 g de sucres de plus pour 100 g.

Teneur en fer la plus élevée

Pruneau, cru contient 0,2 mg de fer de plus pour 100 g.

Teneur en folates la plus élevée

Abricot, cru contient 3 µg de folates de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Abricot, cru	Pruneau, cru
Macronutriments
Énergie	44 kcal	43 kcal
Protéines	0,8 g	0,6 g
Lipides	0,1 g	0,1 g
dont acides gras saturés	0 g	0 g
dont polyinsaturés	0 g	0,1 g
dont oméga-3	0 g	0 g
Glucides	9 g	8,8 g
dont sucres	6,7 g	8,8 g
Fibres alimentaires	1,7 g	2,3 g
Eau	87,1 g	86,3 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	15 mg	13 mg
Fer	0,2 mg	0,4 mg
Magnésium	8 mg	8 mg
Phosphore	22 mg	23 mg
Potassium	260 mg	240 mg
Sodium	traces	2 mg
Zinc	0,1 mg	0,1 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0 µg
Vitamine B12	0 µg	0 µg
Vitamine C	4 mg	3 mg
Folates	6 µg	3 µg

Abricot, cru vs Pruneau, cru : comparaison nutritionnelle

Abricot, cru

Pruneau, cru

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