Confronto

Albicocca, cruda vs Prugne susine, crude: confronto nutrizionale

Per 100 g: 44 kcal per Albicocca, cruda, contro 43 kcal per Prugne susine, crude. Differenza: 1 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Albicocca, cruda

Frutta fresca100 g

Proteine0,8 g 0,8 g

Grassi0,1 g 0,1 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia44 kcal 44 kcal

Proteine+0,2 g

Grassipari

Vitamina Dpari

Omega-3pari

Energia+1 kcal

Prugne susine, crude

Frutta fresca100 g

Proteine0,6 g 0,6 g

Grassi0,1 g 0,1 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia43 kcal 43 kcal

Contenuto di zuccheri più alto

Prugne susine, crude contiene 2,1 g di zuccheri in più per 100 g.

Contenuto di ferro più alto

Prugne susine, crude contiene 0,2 mg di ferro in più per 100 g.

Contenuto di folati più alto

Albicocca, cruda contiene 3 µg di folati in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Albicocca, cruda	Prugne susine, crude
Macronutrienti
Energia	44 kcal	43 kcal
Proteine	0,8 g	0,6 g
Grassi	0,1 g	0,1 g
di cui acidi grassi saturi	0 g	0 g
di cui polinsaturi	0 g	0,1 g
di cui omega-3	0 g	0 g
Carboidrati	9 g	8,8 g
di cui zuccheri	6,7 g	8,8 g
Fibre alimentari	1,7 g	2,3 g
Acqua	87,1 g	86,3 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	15 mg	13 mg
Ferro	0,2 mg	0,4 mg
Magnesio	8 mg	8 mg
Fosforo	22 mg	23 mg
Potassio	260 mg	240 mg
Sodio	traces	2 mg
Zinco	0,1 mg	0,1 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0 µg
Vitamina B12	0 µg	0 µg
Vitamina C	4 mg	3 mg
Folati	6 µg	3 µg

Albicocca, cruda vs Prugne susine, crude: confronto nutrizionale

Albicocca, cruda

Prugne susine, crude

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