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Abricot, cru vs Prune, crue : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 44 kcal côté Abricot, cru, contre 48 kcal côté Prune, crue, soit un écart de 4 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Abricot, cru

Fruits frais100 g

Protéines0,8 g 0,8 g

Lipides0,1 g 0,1 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie44 kcal 44 kcal

Protéines+0,2 g

Lipides−0,1 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3égalité

Énergie−4 kcal

Prune, crue

Fruits frais100 g

Protéines0,6 g 0,6 g

Lipides0,2 g 0,2 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie48 kcal 48 kcal

Teneur en potassium la plus élevée

Abricot, cru contient 100 mg de potassium de plus pour 100 g.

Teneur en sucres la plus élevée

Prune, crue contient 2,1 g de sucres de plus pour 100 g.

Teneur en folates la plus élevée

Abricot, cru contient 4 µg de folates de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Abricot, cru	Prune, crue
Macronutriments
Énergie	44 kcal	48 kcal
Protéines	0,8 g	0,6 g
Lipides	0,1 g	0,2 g
dont acides gras saturés	0 g	0 g
dont polyinsaturés	0 g	0,1 g
dont oméga-3	0 g	0 g
Glucides	9 g	10,2 g
dont sucres	6,7 g	8,8 g
Fibres alimentaires	1,7 g	1,6 g
Eau	87,1 g	83,7 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	15 mg	8 mg
Fer	0,2 mg	0,3 mg
Magnésium	8 mg	7 mg
Phosphore	22 mg	16 mg
Potassium	260 mg	160 mg
Sodium	traces	2 mg
Zinc	0,1 mg	0,1 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0 µg
Vitamine B12	0 µg	0 µg
Vitamine C	4 mg	5 mg
Folates	6 µg	2 µg

Abricot, cru vs Prune, crue : comparaison nutritionnelle

Abricot, cru

Prune, crue

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