Confronto

Albicocca, cruda vs Papaia, matura, cruda: confronto nutrizionale

Per 100 g: 44 kcal per Albicocca, cruda, contro 44 kcal per Papaia, matura, cruda. Differenza: 0 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Albicocca, cruda

Frutta fresca100 g

Proteine0,8 g 0,8 g

Grassi0,1 g 0,1 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia44 kcal 44 kcal

Proteine+0,3 g

Grassipari

Vitamina Dpari

Omega-3pari

Energiapari

Papaia, matura, cruda

Frutta fresca100 g

Proteine0,5 g 0,5 g

Grassi0,1 g 0,1 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia44 kcal 44 kcal

Contenuto di vitamina C più alto

Papaia, matura, cruda contiene 64 mg di vitamina C in più per 100 g.

Contenuto di folati più alto

Papaia, matura, cruda contiene 12 µg di folati in più per 100 g.

Contenuto di zuccheri più alto

Papaia, matura, cruda contiene 2,8 g di zuccheri in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Albicocca, cruda	Papaia, matura, cruda
Macronutrienti
Energia	44 kcal	44 kcal
Proteine	0,8 g	0,5 g
Grassi	0,1 g	0,1 g
di cui acidi grassi saturi	0 g	0 g
di cui polinsaturi	0 g	0 g
di cui omega-3	0 g	0 g
Carboidrati	9 g	9,5 g
di cui zuccheri	6,7 g	9,5 g
Fibre alimentari	1,7 g	1,8 g
Acqua	87,1 g	87,9 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	15 mg	21 mg
Ferro	0,2 mg	0,2 mg
Magnesio	8 mg	17 mg
Fosforo	22 mg	9 mg
Potassio	260 mg	220 mg
Sodio	traces	14 mg
Zinco	0,1 mg	0,1 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0 µg
Vitamina B12	0 µg	0 µg
Vitamina C	4 mg	68 mg
Folati	6 µg	18 µg

Albicocca, cruda vs Papaia, matura, cruda: confronto nutrizionale

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