Comparateur
Burger, végétalien, à base de protéines de soja ou de pois, cru vs Nugget, végétalien, à base de protéines végétales, cru : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 197 kcal côté Burger, végétalien, à base de protéines de soja ou de pois, cru, contre 250 kcal côté Nugget, végétalien, à base de protéines végétales, cru, soit un écart de 53 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Burger, végétalien, à base de protéines de soja ou de pois, cru
Substituts de viande, charcuterie, poisson ou oeuf100 g
Protéines18 g
18 g
Lipides11,1 g
11,1 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30,4 g
0,4 g
Énergie197 kcal
197 kcal
Protéines+2,5 g
Lipides+0,2 g
Vitamine Dégalité
Oméga-3+0,3 g
Énergie−53 kcal
Nugget, végétalien, à base de protéines végétales, cru
Substituts de viande, charcuterie, poisson ou oeuf100 g
Protéines15,5 g
15,5 g
Lipides10,9 g
10,9 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie250 kcal
250 kcal
Teneur en acides gras saturés la plus élevée
Burger, végétalien, à base de protéines de soja ou de pois, cru contient 4,4 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.
Teneur en zinc la plus élevée
Burger, végétalien, à base de protéines de soja ou de pois, cru contient 0,8 mg de zinc de plus pour 100 g.
Teneur en glucides la plus élevée
Nugget, végétalien, à base de protéines végétales, cru contient 15,6 g de glucides de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Burger, végétalien, à base de protéines de soja ou de pois, cru | Nugget, végétalien, à base de protéines végétales, cru |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 197 kcal | 250 kcal |
| Protéines | 18 g | 15,5 g |
| Lipides | 11,1 g | 10,9 g |
| dont acides gras saturés | 5,5 g | 1,1 g |
| dont polyinsaturés | 2,1 g | 3,2 g |
| dont oméga-3 | 0,4 g | 0,1 g |
| Glucides | 4,1 g | 19,7 g |
| dont sucres | 1,9 g | 1,8 g |
| Fibres alimentaires | 4,3 g | 5,4 g |
| Eau | 59,5 g | 49 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 62 mg | 67 mg |
| Fer | 2,9 mg | 2,2 mg |
| Magnésium | 51 mg | 56 mg |
| Phosphore | 200 mg | 170 mg |
| Potassium | 360 mg | 390 mg |
| Sodium | 490 mg | 480 mg |
| Zinc | 1,8 mg | 1 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0 µg | < 0,3 µg |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamine C | < 0,5 mg | < 0,5 mg |
| Folates | 33 µg | 32 µg |
Poursuivre la comparaison
- Fiche complète : Burger
- Fiche complète : Nugget
- Burger, végétalien, à base de protéines de soja ou de pois, cru ou Saucisse, végétalienne, à base de tofu ou de protéines de soja : le comparatif
- Seitan ou Tofu, fumé (produit avec un sel de calcium) : le comparatif
- Nugget, végétalien, à base de protéines végétales, cru ou Saucisse, végétalienne, à base de tofu ou de protéines de soja : le comparatif
- Nugget, végétalien, à base de protéines végétales, cru ou Emincé, végétalien, à base de protéines de soja ou de pois, cru : le comparatif
- Saucisse, végétalienne, à base de seitan ou de protéines de blé ou Nugget, végétalien, à base de protéines végétales, cru : le comparatif
- Burger, végétalien, à base de protéines de soja ou de pois, cru ou Emincé/haché/escalope, végétarien, à base de mycoprotéine, cru : le comparatif
- Modifier cette comparaison dans le comparateur