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Burger, végétalien, à base de protéines de soja ou de pois, cru vs Saucisse, végétalienne, à base de tofu ou de protéines de soja : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 197 kcal côté Burger, végétalien, à base de protéines de soja ou de pois, cru, contre 229 kcal côté Saucisse, végétalienne, à base de tofu ou de protéines de soja, soit un écart de 32 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Burger, végétalien, à base de protéines de soja ou de pois, cru
Substituts de viande, charcuterie, poisson ou oeuf100 g
Protéines18 g
18 g
Lipides11,1 g
11,1 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30,4 g
0,4 g
Énergie197 kcal
197 kcal
Protéines+4,6 g
Lipides−5,2 g
Vitamine Dégalité
Oméga-3égalité
Énergie−32 kcal
Saucisse, végétalienne, à base de tofu ou de protéines de soja
Substituts de viande, charcuterie, poisson ou oeuf100 g
Protéines13,4 g
13,4 g
Lipides16,3 g
16,3 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30,4 g
0,4 g
Énergie229 kcal
229 kcal
Teneur en acides gras saturés la plus élevée
Burger, végétalien, à base de protéines de soja ou de pois, cru contient 3,5 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.
Teneur en potassium la plus élevée
Burger, végétalien, à base de protéines de soja ou de pois, cru contient 240 mg de potassium de plus pour 100 g.
Teneur en calcium la plus élevée
Saucisse, végétalienne, à base de tofu ou de protéines de soja contient 78 mg de calcium de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Burger, végétalien, à base de protéines de soja ou de pois, cru | Saucisse, végétalienne, à base de tofu ou de protéines de soja |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 197 kcal | 229 kcal |
| Protéines | 18 g | 13,4 g |
| Lipides | 11,1 g | 16,3 g |
| dont acides gras saturés | 5,5 g | 2 g |
| dont polyinsaturés | 2,1 g | 8,6 g |
| dont oméga-3 | 0,4 g | 0,4 g |
| Glucides | 4,1 g | 5,7 g |
| dont sucres | 1,9 g | 0,5 g |
| Fibres alimentaires | 4,3 g | < 3 g |
| Eau | 59,5 g | 60,4 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 62 mg | 140 mg |
| Fer | 2,9 mg | 2 mg |
| Magnésium | 51 mg | 58 mg |
| Phosphore | 200 mg | 210 mg |
| Potassium | 360 mg | 120 mg |
| Sodium | 490 mg | 670 mg |
| Zinc | 1,8 mg | 1,4 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0 µg | < 0,3 µg |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamine C | < 0,5 mg | < 0,5 mg |
| Folates | 33 µg | 17 µg |
Poursuivre la comparaison
- Fiche complète : Burger
- Fiche complète : Saucisse, à base de tofu ou de protéines de soja
- Seitan ou Tofu, fumé (produit avec un sel de calcium) : le comparatif
- Seitan ou Tofu, ferme, nature (moyenne), grillé (sans adjonction de graisse ni de sel) : le comparatif
- Nugget, végétalien, à base de protéines végétales, cru ou Saucisse, végétalienne, à base de tofu ou de protéines de soja : le comparatif
- Saucisse, végétalienne, à base de seitan ou de protéines de blé ou Saucisse, végétalienne, à base de tofu ou de protéines de soja : le comparatif
- Burger, végétalien, à base de protéines de soja ou de pois, cru ou Nugget, végétalien, à base de protéines végétales, cru : le comparatif
- Burger, végétalien, à base de protéines de soja ou de pois, cru ou Emincé/haché/escalope, végétarien, à base de mycoprotéine, cru : le comparatif
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