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Petits-pois et carottes, réchauffés (sans adjonction de sel) vs Petit-pois (conserve), réchauffé (sans adjonction de sel) : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 70 kcal côté Petits-pois et carottes, réchauffés (sans adjonction de sel), contre 89 kcal côté Petit-pois (conserve), réchauffé (sans adjonction de sel), soit un écart de 19 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Petits-pois et carottes, réchauffés (sans adjonction de sel)
Légumes cuits (conserves comprises)100 g
Protéines4,3 g
4,3 g
Lipides0,6 g
0,6 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30 g
0 g
Énergie70 kcal
70 kcal
Protéines−0,6 g
Lipides−0,2 g
Vitamine Dégalité
Oméga-3égalité
Énergie−19 kcal
Petit-pois (conserve), réchauffé (sans adjonction de sel)
Légumes cuits (conserves comprises)100 g
Protéines4,9 g
4,9 g
Lipides0,8 g
0,8 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie89 kcal
89 kcal
Teneur en vitamine C la plus élevée
Petits-pois et carottes, réchauffés (sans adjonction de sel) contiennent 13 mg de vitamine C de plus pour 100 g.
Teneur en folates la plus élevée
Petits-pois et carottes, réchauffés (sans adjonction de sel) contiennent 12 µg de folates de plus pour 100 g.
Teneur en fer la plus élevée
Petit-pois (conserve), réchauffé (sans adjonction de sel) contiennent 0,8 mg de fer de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Petits-pois et carottes, réchauffés (sans adjonction de sel) | Petit-pois (conserve), réchauffé (sans adjonction de sel) |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 70 kcal | 89 kcal |
| Protéines | 4,3 g | 4,9 g |
| Lipides | 0,6 g | 0,8 g |
| dont acides gras saturés | 0,1 g | 0,1 g |
| dont polyinsaturés | 0,2 g | 0,4 g |
| dont oméga-3 | 0 g | 0,1 g |
| Glucides | 9,8 g | 13,1 g |
| dont sucres | 3,9 g | 0 g |
| Fibres alimentaires | 4,2 g | 5,1 g |
| Eau | 81,4 g | 76,2 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 38 mg | 32 mg |
| Fer | 0,6 mg | 1,4 mg |
| Magnésium | 17 mg | 20 mg |
| Phosphore | 45 mg | 84 mg |
| Potassium | 180 mg | 110 mg |
| Sodium | 370 mg | 240 mg |
| Zinc | 0,4 mg | 0,5 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamine C | 20 mg | 7 mg |
| Folates | 38 µg | 26 µg |
Poursuivre la comparaison
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