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Petit-pois (conserve), réchauffé (sans adjonction de sel) vs Oignon, grillé (sans adjonction de graisse ni de sel) : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 89 kcal côté Petit-pois (conserve), réchauffé (sans adjonction de sel), contre 92 kcal côté Oignon, grillé (sans adjonction de graisse ni de sel), soit un écart de 3 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Petit-pois (conserve), réchauffé (sans adjonction de sel)
Légumes cuits (conserves comprises)100 g
Protéines4,9 g
4,9 g
Lipides0,8 g
0,8 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie89 kcal
89 kcal
Protéines+2,3 g
Lipides−0,7 g
Vitamine Dégalité
Oméga-3égalité
Énergie−3 kcal
Oignon, grillé (sans adjonction de graisse ni de sel)
Légumes cuits (conserves comprises)100 g
Protéines2,6 g
2,6 g
Lipides1,5 g
1,5 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30 g
0 g
Énergie92 kcal
92 kcal
Teneur en sucres la plus élevée
Oignon, grillé (sans adjonction de graisse ni de sel) contient 11,4 g de sucres de plus pour 100 g.
Teneur en folates la plus élevée
Oignon, grillé (sans adjonction de graisse ni de sel) contient 24 µg de folates de plus pour 100 g.
Teneur en potassium la plus élevée
Oignon, grillé (sans adjonction de graisse ni de sel) contient 230 mg de potassium de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Petit-pois (conserve), réchauffé (sans adjonction de sel) | Oignon, grillé (sans adjonction de graisse ni de sel) |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 89 kcal | 92 kcal |
| Protéines | 4,9 g | 2,6 g |
| Lipides | 0,8 g | 1,5 g |
| dont acides gras saturés | 0,1 g | 0,5 g |
| dont polyinsaturés | 0,4 g | 0,2 g |
| dont oméga-3 | 0,1 g | 0 g |
| Glucides | 13,1 g | 14,9 g |
| dont sucres | 0 g | 11,4 g |
| Fibres alimentaires | 5,1 g | 4,5 g |
| Eau | 76,2 g | 76 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 32 mg | 48 mg |
| Fer | 1,4 mg | 0,5 mg |
| Magnésium | 20 mg | 20 mg |
| Phosphore | 84 mg | 72 mg |
| Potassium | 110 mg | 340 mg |
| Sodium | 240 mg | 18 mg |
| Zinc | 0,5 mg | 0,4 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamine C | 7 mg | 9 mg |
| Folates | 26 µg | 49 µg |
Poursuivre la comparaison
- Fiche complète : Petit-pois, réchauffé
- Fiche complète : Oignon, grillé
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