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Petit-pois (conserve), réchauffé (sans adjonction de sel) vs Petit-pois et carottes, conserve : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 89 kcal côté Petit-pois (conserve), réchauffé (sans adjonction de sel), contre 68 kcal côté Petit-pois et carottes, conserve, soit un écart de 21 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Petit-pois (conserve), réchauffé (sans adjonction de sel)
Légumes cuits (conserves comprises)100 g
Protéines4,9 g
4,9 g
Lipides0,8 g
0,8 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie89 kcal
89 kcal
Protéines+0,7 g
Lipides+0,2 g
Vitamine Dégalité
Oméga-3égalité
Énergie+21 kcal
Petit-pois et carottes, conserve
Légumes cuits (conserves comprises)100 g
Protéines4,2 g
4,2 g
Lipides0,6 g
0,6 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30 g
0 g
Énergie68 kcal
68 kcal
Teneur en vitamine C la plus élevée
Petit-pois et carottes, conserve contiennent 19 mg de vitamine C de plus pour 100 g.
Teneur en folates la plus élevée
Petit-pois et carottes, conserve contiennent 33 µg de folates de plus pour 100 g.
Teneur en phosphore la plus élevée
Petit-pois (conserve), réchauffé (sans adjonction de sel) contiennent 40 mg de phosphore de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Petit-pois (conserve), réchauffé (sans adjonction de sel) | Petit-pois et carottes, conserve |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 89 kcal | 68 kcal |
| Protéines | 4,9 g | 4,2 g |
| Lipides | 0,8 g | 0,6 g |
| dont acides gras saturés | 0,1 g | 0,1 g |
| dont polyinsaturés | 0,4 g | 0,2 g |
| dont oméga-3 | 0,1 g | 0 g |
| Glucides | 13,1 g | 9,6 g |
| dont sucres | 0 g | 3,8 g |
| Fibres alimentaires | 5,1 g | 4,1 g |
| Eau | 76,2 g | 81,8 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 32 mg | 38 mg |
| Fer | 1,4 mg | 0,7 mg |
| Magnésium | 20 mg | 18 mg |
| Phosphore | 84 mg | 44 mg |
| Potassium | 110 mg | 200 mg |
| Sodium | 240 mg | 410 mg |
| Zinc | 0,5 mg | 0,4 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamine C | 7 mg | 26 mg |
| Folates | 26 µg | 59 µg |
Poursuivre la comparaison
- Fiche complète : Petit-pois, réchauffé
- Fiche complète : Petit-pois et carottes
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