Confronto
Piselli (conserva), riscaldati (senza aggiunta di sale) vs Piselli e carote, conserva: confronto nutrizionale
Per 100 g: 89 kcal per Piselli (conserva), riscaldati (senza aggiunta di sale), contro 68 kcal per Piselli e carote, conserva. Differenza: 21 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Piselli (conserva), riscaldati (senza aggiunta di sale)
Verdure cotte (incl. conserve)100 g
Proteine4,9 g
4,9 g
Grassi0,8 g
0,8 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia89 kcal
89 kcal
Proteine+0,7 g
Grassi+0,2 g
Vitamina Dpari
Omega-3pari
Energia+21 kcal
Piselli e carote, conserva
Verdure cotte (incl. conserve)100 g
Proteine4,2 g
4,2 g
Grassi0,6 g
0,6 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energia68 kcal
68 kcal
Contenuto di vitamina C più alto
Piselli e carote, conserva contiene 19 mg di vitamina C in più per 100 g.
Contenuto di folati più alto
Piselli e carote, conserva contiene 33 µg di folati in più per 100 g.
Contenuto di fosforo più alto
Piselli (conserva), riscaldati (senza aggiunta di sale) contiene 40 mg di fosforo in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Piselli (conserva), riscaldati (senza aggiunta di sale) | Piselli e carote, conserva |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 89 kcal | 68 kcal |
| Proteine | 4,9 g | 4,2 g |
| Grassi | 0,8 g | 0,6 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0,1 g | 0,1 g |
| di cui polinsaturi | 0,4 g | 0,2 g |
| di cui omega-3 | 0,1 g | 0 g |
| Carboidrati | 13,1 g | 9,6 g |
| di cui zuccheri | 0 g | 3,8 g |
| Fibre alimentari | 5,1 g | 4,1 g |
| Acqua | 76,2 g | 81,8 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 32 mg | 38 mg |
| Ferro | 1,4 mg | 0,7 mg |
| Magnesio | 20 mg | 18 mg |
| Fosforo | 84 mg | 44 mg |
| Potassio | 110 mg | 200 mg |
| Sodio | 240 mg | 410 mg |
| Zinco | 0,5 mg | 0,4 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamina C | 7 mg | 26 mg |
| Folati | 26 µg | 59 µg |
Continua il confronto
- Scheda completa: Piselli, riscaldati
- Scheda completa: Piselli e carote, conserva
- Piselli e carote, conserva o Barbabietola, al vapore (senza aggiunta di sale): il confronto
- Pisello, surgelato o Piselli e carote, conserva: il confronto
- Mais dolce, conserva o Piselli (conserva), riscaldati (senza aggiunta di sale): il confronto
- Mais dolce, stufato (senza aggiunta di sale) o Piselli (conserva), riscaldati (senza aggiunta di sale): il confronto
- Piselli (conserva), riscaldati (senza aggiunta di sale) o Cipolla, arrostita (senza aggiunta di grasso e sale): il confronto
- Piselli e carote, (conserva), riscaldati (senza aggiunta di sale) o Piselli (conserva), riscaldati (senza aggiunta di sale): il confronto
- Modifica questo confronto nello strumento