Confronto

Pisello, surgelato vs Piselli e carote, conserva: confronto nutrizionale

Per 100 g: 81 kcal per Pisello, surgelato, contro 68 kcal per Piselli e carote, conserva. Differenza: 13 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Pisello, surgelato

Verdure surgelate100 g

Proteine5,3 g 5,3 g

Grassi0,7 g 0,7 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia81 kcal 81 kcal

Proteine+1,1 g

Grassi+0,1 g

Vitamina Dpari

Omega-3pari

Energia+13 kcal

Piselli e carote, conserva

Verdure cotte (incl. conserve)100 g

Proteine4,2 g 4,2 g

Grassi0,6 g 0,6 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia68 kcal 68 kcal

Contenuto di ferro più alto

Pisello, surgelato contiene 1,1 mg di ferro in più per 100 g.

Contenuto di fosforo più alto

Pisello, surgelato contiene 42 mg di fosforo in più per 100 g.

Contenuto di folati più alto

Piselli e carote, conserva contiene 9 µg di folati in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Pisello, surgelato	Piselli e carote, conserva
Macronutrienti
Energia	81 kcal	68 kcal
Proteine	5,3 g	4,2 g
Grassi	0,7 g	0,6 g
di cui acidi grassi saturi	0,1 g	0,1 g
di cui polinsaturi	0,4 g	0,2 g
di cui omega-3	0,1 g	0 g
Carboidrati	10,8 g	9,6 g
di cui zuccheri	5,7 g	3,8 g
Fibre alimentari	5,3 g	4,1 g
Acqua	78,9 g	81,8 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	36 mg	38 mg
Ferro	1,8 mg	0,7 mg
Magnesio	26 mg	18 mg
Fosforo	86 mg	44 mg
Potassio	170 mg	200 mg
Sodio	4 mg	410 mg
Zinco	0,8 mg	0,4 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0 µg
Vitamina B12	0 µg	0 µg
Vitamina C	22 mg	26 mg
Folati	50 µg	59 µg

Pisello, surgelato vs Piselli e carote, conserva: confronto nutrizionale

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Piselli e carote, conserva

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