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Confronto

Pisello, surgelato vs Piselli e carote, (conserva), riscaldati (senza aggiunta di sale): confronto nutrizionale

Per 100 g: 81 kcal per Pisello, surgelato, contro 70 kcal per Piselli e carote, (conserva), riscaldati (senza aggiunta di sale). Differenza: 11 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Pisello, surgelato

Verdure surgelate100 g
Pisello, surgelato
Proteine5,3 g 5,3 g
Grassi0,7 g 0,7 g
Vitamina D0 µg 0 µg
Omega-30,1 g 0,1 g
Energia81 kcal 81 kcal
Vitamina Dpari
Omega-3pari
Proteine4,3 g 4,3 g
Grassi0,6 g 0,6 g
Vitamina D0 µg 0 µg
Omega-30 g 0 g
Energia70 kcal 70 kcal
Contenuto di ferro più alto

Pisello, surgelato contiene 1,2 mg di ferro in più per 100 g.

Contenuto di folati più alto

Pisello, surgelato contiene 13 µg di folati in più per 100 g.

Contenuto di fosforo più alto

Pisello, surgelato contiene 41 mg di fosforo in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gPisello, surgelatoPiselli e carote, (conserva), riscaldati (senza aggiunta di sale)
Macronutrienti
Energia81 kcal70 kcal
Proteine5,3 g4,3 g
Grassi0,7 g0,6 g
di cui acidi grassi saturi0,1 g0,1 g
di cui polinsaturi0,4 g0,2 g
di cui omega-30,1 g0 g
Carboidrati10,8 g9,8 g
di cui zuccheri5,7 g3,9 g
Fibre alimentari5,3 g4,2 g
Acqua78,9 g81,4 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio36 mg38 mg
Ferro1,8 mg0,6 mg
Magnesio26 mg17 mg
Fosforo86 mg45 mg
Potassio170 mg180 mg
Sodio4 mg370 mg
Zinco0,8 mg0,4 mg
Vitamine
Vitamina D0 µg0 µg
Vitamina B120 µg0 µg
Vitamina C22 mg20 mg
Folati50 µg38 µg

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