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Ragoût de porc avec sauce, préparé vs Ragoût de cheval avec sauce, préparé : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 112 kcal côté Ragoût de porc avec sauce, préparé, contre 99 kcal côté Ragoût de cheval avec sauce, préparé, soit un écart de 13 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Ragoût de porc avec sauce, préparé

Autres plats salés100 g

Protéines12,1 g 12,1 g

Lipides5,5 g 5,5 g

Vitamine D0,2 µg 0,2 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie112 kcal 112 kcal

Protéines−0,3 g

Lipides+1,6 g

Vitamine D+0,1 µg

Oméga-3−0,1 g

Énergie+13 kcal

Ragoût de cheval avec sauce, préparé

Autres plats salés100 g

Protéines12,4 g 12,4 g

Lipides3,9 g 3,9 g

Vitamine D0,1 µg 0,1 µg

Oméga-30,2 g 0,2 g

Énergie99 kcal 99 kcal

Teneur en vitamine B12 la plus élevée

Ragoût de cheval avec sauce, préparé contient 0,9 µg de vitamine B12 de plus pour 100 g.

Teneur en fer la plus élevée

Ragoût de cheval avec sauce, préparé contient 2,3 mg de fer de plus pour 100 g.

Teneur en acides gras saturés la plus élevée

Ragoût de porc avec sauce, préparé contient 0,7 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Ragoût de porc avec sauce, préparé	Ragoût de cheval avec sauce, préparé
Macronutriments
Énergie	112 kcal	99 kcal
Protéines	12,1 g	12,4 g
Lipides	5,5 g	3,9 g
dont acides gras saturés	1,4 g	0,7 g
dont polyinsaturés	0,6 g	0,6 g
dont oméga-3	0,1 g	0,2 g
Glucides	3,1 g	3,1 g
dont sucres	1,3 g	1,3 g
Fibres alimentaires	0,6 g	0,6 g
Eau	78,6 g	80,7 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	10 mg	14 mg
Fer	0,5 mg	2,8 mg
Magnésium	13 mg	15 mg
Phosphore	110 mg	110 mg
Potassium	240 mg	240 mg
Sodium	320 mg	310 mg
Zinc	1,5 mg	1,7 mg
Vitamines
Vitamine D	0,2 µg	0,1 µg
Vitamine B12	0,3 µg	1,3 µg
Vitamine C	1 mg	1 mg
Folates	8 µg	11 µg

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Ragoût de porc avec sauce, préparé

Ragoût de cheval avec sauce, préparé

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