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Ragoût de porc avec sauce, préparé vs Ragoût de boeuf avec sauce, préparé : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 112 kcal côté Ragoût de porc avec sauce, préparé, contre 90 kcal côté Ragoût de boeuf avec sauce, préparé, soit un écart de 22 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Ragoût de porc avec sauce, préparé

Autres plats salés100 g

Protéines12,1 g 12,1 g

Lipides5,5 g 5,5 g

Vitamine D0,2 µg 0,2 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie112 kcal 112 kcal

Protéines−0,2 g

Lipides+2,5 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3égalité

Énergie+22 kcal

Ragoût de boeuf avec sauce, préparé

Autres plats salés100 g

Protéines12,3 g 12,3 g

Lipides3 g 3 g

Vitamine D0,2 µg 0,2 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie90 kcal 90 kcal

Teneur en vitamine B12 la plus élevée

Ragoût de boeuf avec sauce, préparé contient 0,2 µg de vitamine B12 de plus pour 100 g.

Teneur en zinc la plus élevée

Ragoût de boeuf avec sauce, préparé contient 0,7 mg de zinc de plus pour 100 g.

Teneur en acides gras saturés la plus élevée

Ragoût de porc avec sauce, préparé contient 0,9 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Ragoût de porc avec sauce, préparé	Ragoût de boeuf avec sauce, préparé
Macronutriments
Énergie	112 kcal	90 kcal
Protéines	12,1 g	12,3 g
Lipides	5,5 g	3 g
dont acides gras saturés	1,4 g	0,5 g
dont polyinsaturés	0,6 g	0,4 g
dont oméga-3	0,1 g	0,1 g
Glucides	3,1 g	3,1 g
dont sucres	1,3 g	1,3 g
Fibres alimentaires	0,6 g	0,6 g
Eau	78,6 g	80,9 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	10 mg	9 mg
Fer	0,5 mg	0,8 mg
Magnésium	13 mg	13 mg
Phosphore	110 mg	110 mg
Potassium	240 mg	240 mg
Sodium	320 mg	320 mg
Zinc	1,5 mg	2,2 mg
Vitamines
Vitamine D	0,2 µg	0,2 µg
Vitamine B12	0,3 µg	0,6 µg
Vitamine C	1 mg	1 mg
Folates	8 µg	10 µg

Ragoût de porc avec sauce, préparé vs Ragoût de boeuf avec sauce, préparé : comparaison nutritionnelle

Ragoût de porc avec sauce, préparé

Ragoût de boeuf avec sauce, préparé

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