Vergleich
Schweinsragout mit Sauce, zubereitet vs. Rindsragout mit Sauce, zubereitet: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 112 kcal bei Schweinsragout mit Sauce, zubereitet, gegenüber 90 kcal bei Rindsragout mit Sauce, zubereitet. Differenz: 22 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Schweinsragout mit Sauce, zubereitet
Sonstige salzige100 g
Protein12.1 g
12.1 g
Fett5.5 g
5.5 g
Vitamin D0.2 µg
0.2 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie112 kcal
112 kcal
Protein−0.2 g
Fett+2.5 g
Vitamin Dgleich
Omega-3gleich
Energie+22 kcal
Rindsragout mit Sauce, zubereitet
Sonstige salzige100 g
Protein12.3 g
12.3 g
Fett3 g
3 g
Vitamin D0.2 µg
0.2 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie90 kcal
90 kcal
Höchster Gehalt an Vitamin B12
Rindsragout mit Sauce, zubereitet enthält 0.2 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.
Höchster Gehalt an Zink
Rindsragout mit Sauce, zubereitet enthält 0.7 mg mehr Zink je 100 g.
Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren
Schweinsragout mit Sauce, zubereitet enthält 0.9 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Schweinsragout mit Sauce, zubereitet | Rindsragout mit Sauce, zubereitet |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 112 kcal | 90 kcal |
| Protein | 12.1 g | 12.3 g |
| Fett | 5.5 g | 3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.4 g | 0.5 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 0.6 g | 0.4 g |
| davon Omega-3 | 0.1 g | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 3.1 g | 3.1 g |
| davon Zucker | 1.3 g | 1.3 g |
| Ballaststoffe | 0.6 g | 0.6 g |
| Wasser | 78.6 g | 80.9 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 10 mg | 9 mg |
| Eisen | 0.5 mg | 0.8 mg |
| Magnesium | 13 mg | 13 mg |
| Phosphor | 110 mg | 110 mg |
| Kalium | 240 mg | 240 mg |
| Natrium | 320 mg | 320 mg |
| Zink | 1.5 mg | 2.2 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0.2 µg | 0.2 µg |
| Vitamin B12 | 0.3 µg | 0.6 µg |
| Vitamin C | 1 mg | 1 mg |
| Folat | 8 µg | 10 µg |
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