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Ragoût de boeuf avec sauce, préparé vs Oeufs brouillés aux champignons, préparés : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 90 kcal côté Ragoût de boeuf avec sauce, préparé, contre 127 kcal côté Oeufs brouillés aux champignons, préparés, soit un écart de 37 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Ragoût de boeuf avec sauce, préparé
Autres plats salés100 g
Protéines12,3 g
12,3 g
Lipides3 g
3 g
Vitamine D0,2 µg
0,2 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie90 kcal
90 kcal
Protéines+2,5 g
Lipides−6 g
Vitamine D−2 µg
Oméga-3égalité
Énergie−37 kcal
Oeufs brouillés aux champignons, préparés
Autres plats salés100 g
Protéines9,8 g
9,8 g
Lipides9 g
9 g
Vitamine D2,2 µg
2,2 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie127 kcal
127 kcal
Teneur en vitamine D la plus élevée
Oeufs brouillés aux champignons, préparés contiennent 2 µg de vitamine D de plus pour 100 g.
Teneur en folates la plus élevée
Oeufs brouillés aux champignons, préparés contiennent 27 µg de folates de plus pour 100 g.
Teneur en acides gras saturés la plus élevée
Oeufs brouillés aux champignons, préparés contiennent 2,6 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Ragoût de boeuf avec sauce, préparé | Oeufs brouillés aux champignons, préparés |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 90 kcal | 127 kcal |
| Protéines | 12,3 g | 9,8 g |
| Lipides | 3 g | 9 g |
| dont acides gras saturés | 0,5 g | 3,1 g |
| dont polyinsaturés | 0,4 g | 1,3 g |
| dont oméga-3 | 0,1 g | 0,1 g |
| Glucides | 3,1 g | 1,5 g |
| dont sucres | 1,3 g | 1,3 g |
| Fibres alimentaires | 0,6 g | 0,4 g |
| Eau | 80,9 g | 79,5 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 9 mg | 59 mg |
| Fer | 0,8 mg | 1,4 mg |
| Magnésium | 13 mg | 12 mg |
| Phosphore | 110 mg | 170 mg |
| Potassium | 240 mg | 200 mg |
| Sodium | 320 mg | 270 mg |
| Zinc | 2,2 mg | 1 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,2 µg | 2,2 µg |
| Vitamine B12 | 0,6 µg | 0,9 µg |
| Vitamine C | 1 mg | 1 mg |
| Folates | 10 µg | 37 µg |
Poursuivre la comparaison
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