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Ragoût de veau avec sauce, préparé vs Oeufs brouillés aux champignons, préparés : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 91 kcal côté Ragoût de veau avec sauce, préparé, contre 127 kcal côté Oeufs brouillés aux champignons, préparés, soit un écart de 36 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Ragoût de veau avec sauce, préparé
Autres plats salés100 g
Protéines11,3 g
11,3 g
Lipides3,5 g
3,5 g
Vitamine D0,1 µg
0,1 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie91 kcal
91 kcal
Protéines+1,5 g
Lipides−5,5 g
Vitamine D−2,1 µg
Oméga-3égalité
Énergie−36 kcal
Oeufs brouillés aux champignons, préparés
Autres plats salés100 g
Protéines9,8 g
9,8 g
Lipides9 g
9 g
Vitamine D2,2 µg
2,2 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie127 kcal
127 kcal
Teneur en vitamine D la plus élevée
Oeufs brouillés aux champignons, préparés contiennent 2,1 µg de vitamine D de plus pour 100 g.
Teneur en folates la plus élevée
Oeufs brouillés aux champignons, préparés contiennent 26 µg de folates de plus pour 100 g.
Teneur en acides gras saturés la plus élevée
Oeufs brouillés aux champignons, préparés contiennent 2,4 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Ragoût de veau avec sauce, préparé | Oeufs brouillés aux champignons, préparés |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 91 kcal | 127 kcal |
| Protéines | 11,3 g | 9,8 g |
| Lipides | 3,5 g | 9 g |
| dont acides gras saturés | 0,7 g | 3,1 g |
| dont polyinsaturés | 0,5 g | 1,3 g |
| dont oméga-3 | 0,1 g | 0,1 g |
| Glucides | 3,1 g | 1,5 g |
| dont sucres | 1,3 g | 1,3 g |
| Fibres alimentaires | 0,6 g | 0,4 g |
| Eau | 81,4 g | 79,5 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 10 mg | 59 mg |
| Fer | 0,4 mg | 1,4 mg |
| Magnésium | 13 mg | 12 mg |
| Phosphore | 110 mg | 170 mg |
| Potassium | 230 mg | 200 mg |
| Sodium | 310 mg | 270 mg |
| Zinc | 2,1 mg | 1 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,1 µg | 2,2 µg |
| Vitamine B12 | 0,6 µg | 0,9 µg |
| Vitamine C | 1 mg | 1 mg |
| Folates | 10 µg | 37 µg |
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