Comparateur
Oeufs brouillés aux champignons, préparés vs Oeufs brouillés au jambon, préparés : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 127 kcal côté Oeufs brouillés aux champignons, préparés, contre 143 kcal côté Oeufs brouillés au jambon, préparés, soit un écart de 16 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Oeufs brouillés aux champignons, préparés
Autres plats salés100 g
Protéines9,8 g
9,8 g
Lipides9 g
9 g
Vitamine D2,2 µg
2,2 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie127 kcal
127 kcal
Protéines−3 g
Lipides−0,6 g
Vitamine D+0,3 µg
Oméga-3égalité
Énergie−16 kcal
Oeufs brouillés au jambon, préparés
Autres plats salés100 g
Protéines12,8 g
12,8 g
Lipides9,6 g
9,6 g
Vitamine D1,9 µg
1,9 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie143 kcal
143 kcal
Teneur en vitamine C la plus élevée
Oeufs brouillés au jambon, préparés contiennent 9 mg de vitamine C de plus pour 100 g.
Teneur en vitamine D la plus élevée
Oeufs brouillés aux champignons, préparés contiennent 0,3 µg de vitamine D de plus pour 100 g.
Teneur en protéines la plus élevée
Oeufs brouillés au jambon, préparés contiennent 3 g de protéines de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Oeufs brouillés aux champignons, préparés | Oeufs brouillés au jambon, préparés |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 127 kcal | 143 kcal |
| Protéines | 9,8 g | 12,8 g |
| Lipides | 9 g | 9,6 g |
| dont acides gras saturés | 3,1 g | 3,4 g |
| dont polyinsaturés | 1,3 g | 1,3 g |
| dont oméga-3 | 0,1 g | 0,1 g |
| Glucides | 1,5 g | 1,3 g |
| dont sucres | 1,3 g | 1,3 g |
| Fibres alimentaires | 0,4 g | 0 g |
| Eau | 79,5 g | 76,3 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 59 mg | 62 mg |
| Fer | 1,4 mg | 1,4 mg |
| Magnésium | 12 mg | 14 mg |
| Phosphore | 170 mg | 210 mg |
| Potassium | 200 mg | 200 mg |
| Sodium | 270 mg | 420 mg |
| Zinc | 1 mg | 1,3 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 2,2 µg | 1,9 µg |
| Vitamine B12 | 0,9 µg | 0,9 µg |
| Vitamine C | 1 mg | 9 mg |
| Folates | 37 µg | 35 µg |
Poursuivre la comparaison
- Fiche complète : Oeufs brouillés aux champignons
- Fiche complète : Oeufs brouillés au jambon
- Ragoût de veau avec sauce, préparé ou Oeufs brouillés aux champignons, préparés : le comparatif
- Ragoût de boeuf avec sauce, préparé ou Oeufs brouillés aux champignons, préparés : le comparatif
- Ragoût de porc avec sauce, préparé ou Oeufs brouillés au jambon, préparés : le comparatif
- Oeufs brouillés aux champignons, préparés ou Omelette à la française, préparée : le comparatif
- Oeufs brouillés aux champignons, préparés ou Ragoût d'agneau avec sauce, préparé : le comparatif
- Oeufs brouillés aux herbes, préparés ou Oeufs brouillés aux champignons, préparés : le comparatif
- Modifier cette comparaison dans le comparateur