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Confronto

Uovo strapazzato ai funghi champignon, preparato vs Uovo strapazzato al prosciutto, preparato: confronto nutrizionale

Per 100 g: 127 kcal per Uovo strapazzato ai funghi champignon, preparato, contro 143 kcal per Uovo strapazzato al prosciutto, preparato. Differenza: 16 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Proteine9,8 g 9,8 g
Grassi9 g 9 g
Vitamina D2,2 µg 2,2 µg
Omega-30,1 g 0,1 g
Energia127 kcal 127 kcal
Omega-3pari
Proteine12,8 g 12,8 g
Grassi9,6 g 9,6 g
Vitamina D1,9 µg 1,9 µg
Omega-30,1 g 0,1 g
Energia143 kcal 143 kcal
Contenuto di vitamina C più alto

Uovo strapazzato al prosciutto, preparato contiene 9 mg di vitamina C in più per 100 g.

Contenuto di vitamina D più alto

Uovo strapazzato ai funghi champignon, preparato contiene 0,3 µg di vitamina D in più per 100 g.

Contenuto di proteine più alto

Uovo strapazzato al prosciutto, preparato contiene 3 g di proteine in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gUovo strapazzato ai funghi champignon, preparatoUovo strapazzato al prosciutto, preparato
Macronutrienti
Energia127 kcal143 kcal
Proteine9,8 g12,8 g
Grassi9 g9,6 g
di cui acidi grassi saturi3,1 g3,4 g
di cui polinsaturi1,3 g1,3 g
di cui omega-30,1 g0,1 g
Carboidrati1,5 g1,3 g
di cui zuccheri1,3 g1,3 g
Fibre alimentari0,4 g0 g
Acqua79,5 g76,3 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio59 mg62 mg
Ferro1,4 mg1,4 mg
Magnesio12 mg14 mg
Fosforo170 mg210 mg
Potassio200 mg200 mg
Sodio270 mg420 mg
Zinco1 mg1,3 mg
Vitamine
Vitamina D2,2 µg1,9 µg
Vitamina B120,9 µg0,9 µg
Vitamina C1 mg9 mg
Folati37 µg35 µg

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