Confronto
Uovo strapazato alle erbe, preparato vs Uovo strapazzato ai funghi champignon, preparato: confronto nutrizionale
Per 100 g: 140 kcal per Uovo strapazato alle erbe, preparato, contro 127 kcal per Uovo strapazzato ai funghi champignon, preparato. Differenza: 13 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Uovo strapazato alle erbe, preparato
Altri cibi salati100 g
Proteine10,6 g
10,6 g
Grassi10 g
10 g
Vitamina D2,1 µg
2,1 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia140 kcal
140 kcal
Proteine+0,8 g
Grassi+1 g
Vitamina D−0,1 µg
Omega-3pari
Energia+13 kcal
Uovo strapazzato ai funghi champignon, preparato
Altri cibi salati100 g
Proteine9,8 g
9,8 g
Grassi9 g
9 g
Vitamina D2,2 µg
2,2 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia127 kcal
127 kcal
Contenuto di vitamina C più alto
Uovo strapazato alle erbe, preparato contiene 16 mg di vitamina C in più per 100 g.
Contenuto di folati più alto
Uovo strapazato alle erbe, preparato contiene 12 µg di folati in più per 100 g.
Contenuto di ferro più alto
Uovo strapazato alle erbe, preparato contiene 0,5 mg di ferro in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Uovo strapazato alle erbe, preparato | Uovo strapazzato ai funghi champignon, preparato |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 140 kcal | 127 kcal |
| Proteine | 10,6 g | 9,8 g |
| Grassi | 10 g | 9 g |
| di cui acidi grassi saturi | 3,5 g | 3,1 g |
| di cui polinsaturi | 1,4 g | 1,3 g |
| di cui omega-3 | 0,1 g | 0,1 g |
| Carboidrati | 1,9 g | 1,5 g |
| di cui zuccheri | 1,7 g | 1,3 g |
| Fibre alimentari | 0,4 g | 0,4 g |
| Acqua | 77,2 g | 79,5 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 82 mg | 59 mg |
| Ferro | 1,9 mg | 1,4 mg |
| Magnesio | 15 mg | 12 mg |
| Fosforo | 180 mg | 170 mg |
| Potassio | 220 mg | 200 mg |
| Sodio | 310 mg | 270 mg |
| Zinco | 1,1 mg | 1 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 2,1 µg | 2,2 µg |
| Vitamina B12 | 1 µg | 0,9 µg |
| Vitamina C | 16 mg | 1 mg |
| Folati | 49 µg | 37 µg |
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