Confronto
Uovo strapazzato al formaggio, preparato vs Uovo strapazato alle erbe, preparato: confronto nutrizionale
Per 100 g: 156 kcal per Uovo strapazzato al formaggio, preparato, contro 140 kcal per Uovo strapazato alle erbe, preparato. Differenza: 16 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Uovo strapazzato al formaggio, preparato
Altri cibi salati100 g
Proteine11,7 g
11,7 g
Grassi11,5 g
11,5 g
Vitamina D2,2 µg
2,2 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia156 kcal
156 kcal
Proteine+1,1 g
Grassi+1,5 g
Vitamina D+0,1 µg
Omega-3pari
Energia+16 kcal
Uovo strapazato alle erbe, preparato
Altri cibi salati100 g
Proteine10,6 g
10,6 g
Grassi10 g
10 g
Vitamina D2,1 µg
2,1 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia140 kcal
140 kcal
Contenuto di vitamina C più alto
Uovo strapazato alle erbe, preparato contiene 16 mg di vitamina C in più per 100 g.
Contenuto di folati più alto
Uovo strapazato alle erbe, preparato contiene 9 µg di folati in più per 100 g.
Contenuto di acidi grassi saturi più alto
Uovo strapazzato al formaggio, preparato contiene 0,8 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Uovo strapazzato al formaggio, preparato | Uovo strapazato alle erbe, preparato |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 156 kcal | 140 kcal |
| Proteine | 11,7 g | 10,6 g |
| Grassi | 11,5 g | 10 g |
| di cui acidi grassi saturi | 4,3 g | 3,5 g |
| di cui polinsaturi | 1,5 g | 1,4 g |
| di cui omega-3 | 0,1 g | 0,1 g |
| Carboidrati | 1,3 g | 1,9 g |
| di cui zuccheri | 1,3 g | 1,7 g |
| Fibre alimentari | 0 g | 0,4 g |
| Acqua | 75,4 g | 77,2 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 100 mg | 82 mg |
| Ferro | 1,5 mg | 1,9 mg |
| Magnesio | 13 mg | 15 mg |
| Fosforo | 200 mg | 180 mg |
| Potassio | 160 mg | 220 mg |
| Sodio | 340 mg | 310 mg |
| Zinco | 1,2 mg | 1,1 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 2,2 µg | 2,1 µg |
| Vitamina B12 | 1,1 µg | 1 µg |
| Vitamina C | 0 mg | 16 mg |
| Folati | 40 µg | 49 µg |
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