Confronto
Uovo strapazzato al prosciutto, preparato vs Uovo strapazato alle erbe, preparato: confronto nutrizionale
Per 100 g: 143 kcal per Uovo strapazzato al prosciutto, preparato, contro 140 kcal per Uovo strapazato alle erbe, preparato. Differenza: 3 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Uovo strapazzato al prosciutto, preparato
Altri cibi salati100 g
Proteine12,8 g
12,8 g
Grassi9,6 g
9,6 g
Vitamina D1,9 µg
1,9 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia143 kcal
143 kcal
Proteine+2,2 g
Grassi−0,4 g
Vitamina D−0,2 µg
Omega-3pari
Energia+3 kcal
Uovo strapazato alle erbe, preparato
Altri cibi salati100 g
Proteine10,6 g
10,6 g
Grassi10 g
10 g
Vitamina D2,1 µg
2,1 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia140 kcal
140 kcal
Contenuto di vitamina C più alto
Uovo strapazato alle erbe, preparato contiene 7 mg di vitamina C in più per 100 g.
Contenuto di folati più alto
Uovo strapazato alle erbe, preparato contiene 14 µg di folati in più per 100 g.
Contenuto di proteine più alto
Uovo strapazzato al prosciutto, preparato contiene 2,2 g di proteine in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Uovo strapazzato al prosciutto, preparato | Uovo strapazato alle erbe, preparato |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 143 kcal | 140 kcal |
| Proteine | 12,8 g | 10,6 g |
| Grassi | 9,6 g | 10 g |
| di cui acidi grassi saturi | 3,4 g | 3,5 g |
| di cui polinsaturi | 1,3 g | 1,4 g |
| di cui omega-3 | 0,1 g | 0,1 g |
| Carboidrati | 1,3 g | 1,9 g |
| di cui zuccheri | 1,3 g | 1,7 g |
| Fibre alimentari | 0 g | 0,4 g |
| Acqua | 76,3 g | 77,2 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 62 mg | 82 mg |
| Ferro | 1,4 mg | 1,9 mg |
| Magnesio | 14 mg | 15 mg |
| Fosforo | 210 mg | 180 mg |
| Potassio | 200 mg | 220 mg |
| Sodio | 420 mg | 310 mg |
| Zinco | 1,3 mg | 1,1 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 1,9 µg | 2,1 µg |
| Vitamina B12 | 0,9 µg | 1 µg |
| Vitamina C | 9 mg | 16 mg |
| Folati | 35 µg | 49 µg |
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