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Confronto

Omelette francese, preparato vs Uovo strapazzato al prosciutto, preparato: confronto nutrizionale

Per 100 g: 151 kcal per Omelette francese, preparato, contro 143 kcal per Uovo strapazzato al prosciutto, preparato. Differenza: 8 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Omelette francese, preparato

Altri cibi salati100 g
Omelette francese, preparato
Proteine11,4 g 11,4 g
Grassi11,1 g 11,1 g
Vitamina D2,3 µg 2,3 µg
Omega-30,1 g 0,1 g
Energia151 kcal 151 kcal
Omega-3pari
Proteine12,8 g 12,8 g
Grassi9,6 g 9,6 g
Vitamina D1,9 µg 1,9 µg
Omega-30,1 g 0,1 g
Energia143 kcal 143 kcal
Contenuto di vitamina C più alto

Uovo strapazzato al prosciutto, preparato contiene 9 mg di vitamina C in più per 100 g.

Contenuto di vitamina D più alto

Omelette francese, preparato contiene 0,4 µg di vitamina D in più per 100 g.

Contenuto di fosforo più alto

Uovo strapazzato al prosciutto, preparato contiene 20 mg di fosforo in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gOmelette francese, preparatoUovo strapazzato al prosciutto, preparato
Macronutrienti
Energia151 kcal143 kcal
Proteine11,4 g12,8 g
Grassi11,1 g9,6 g
di cui acidi grassi saturi3,8 g3,4 g
di cui polinsaturi1,5 g1,3 g
di cui omega-30,1 g0,1 g
Carboidrati1,4 g1,3 g
di cui zuccheri1,4 g1,3 g
Fibre alimentari0 g0 g
Acqua76,1 g76,3 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio70 mg62 mg
Ferro1,5 mg1,4 mg
Magnesio13 mg14 mg
Fosforo190 mg210 mg
Potassio170 mg200 mg
Sodio340 mg420 mg
Zinco1,1 mg1,3 mg
Vitamine
Vitamina D2,3 µg1,9 µg
Vitamina B121,1 µg0,9 µg
Vitamina C0 mg9 mg
Folati42 µg35 µg

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