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Confronto

Omelette francese al lardo, preparato vs Omelette francese al prosciutto, preparato: confronto nutrizionale

Per 100 g: 175 kcal per Omelette francese al lardo, preparato, contro 143 kcal per Omelette francese al prosciutto, preparato. Differenza: 32 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Omelette francese al lardo, preparato
Proteine12,5 g 12,5 g
Grassi13,4 g 13,4 g
Vitamina D2 µg 2 µg
Omega-30,1 g 0,1 g
Energia175 kcal 175 kcal
Omega-3pari
Proteine12,8 g 12,8 g
Grassi9,6 g 9,6 g
Vitamina D1,9 µg 1,9 µg
Omega-30,1 g 0,1 g
Energia143 kcal 143 kcal
Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Omelette francese al lardo, preparato contiene 1,5 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di grassi più alto

Omelette francese al lardo, preparato contiene 3,8 g di grassi in più per 100 g.

Contenuto di vitamina C più alto

Omelette francese al prosciutto, preparato contiene 5 mg di vitamina C in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gOmelette francese al lardo, preparatoOmelette francese al prosciutto, preparato
Macronutrienti
Energia175 kcal143 kcal
Proteine12,5 g12,8 g
Grassi13,4 g9,6 g
di cui acidi grassi saturi4,8 g3,3 g
di cui polinsaturi1,6 g1,3 g
di cui omega-30,1 g0,1 g
Carboidrati1,3 g1,3 g
di cui zuccheri1,3 g1,3 g
Fibre alimentari0,1 g0,1 g
Acqua72,8 g76,2 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio64 mg65 mg
Ferro1,4 mg1,5 mg
Magnesio14 mg15 mg
Fosforo180 mg210 mg
Potassio180 mg210 mg
Sodio280 mg420 mg
Zinco1,3 mg1,3 mg
Vitamine
Vitamina D2 µg1,9 µg
Vitamina B121 µg0,9 µg
Vitamina C6 mg11 mg
Folati37 µg37 µg

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