Confronto
Polpettone, fatto in casa, cotto al forno vs Omelette francese al lardo, preparato: confronto nutrizionale
Per 100 g: 175 kcal per Polpettone, fatto in casa, cotto al forno, contro 175 kcal per Omelette francese al lardo, preparato. Differenza: 0 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Polpettone, fatto in casa, cotto al forno
Altri cibi salati100 g
Proteine15 g
15 g
Grassi9 g
9 g
Vitamina D0,3 µg
0,3 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia175 kcal
175 kcal
Proteine+2,5 g
Grassi−4,4 g
Vitamina D−1,7 µg
Omega-3pari
Energiapari
Omelette francese al lardo, preparato
Altri cibi salati100 g
Proteine12,5 g
12,5 g
Grassi13,4 g
13,4 g
Vitamina D2 µg
2 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia175 kcal
175 kcal
Contenuto di vitamina D più alto
Omelette francese al lardo, preparato contiene 1,7 µg di vitamina D in più per 100 g.
Contenuto di folati più alto
Omelette francese al lardo, preparato contiene 28 µg di folati in più per 100 g.
Contenuto di zinco più alto
Polpettone, fatto in casa, cotto al forno contiene 1,3 mg di zinco in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Polpettone, fatto in casa, cotto al forno | Omelette francese al lardo, preparato |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 175 kcal | 175 kcal |
| Proteine | 15 g | 12,5 g |
| Grassi | 9 g | 13,4 g |
| di cui acidi grassi saturi | 2,6 g | 4,8 g |
| di cui polinsaturi | 0,9 g | 1,6 g |
| di cui omega-3 | 0,1 g | 0,1 g |
| Carboidrati | 8,1 g | 1,3 g |
| di cui zuccheri | 0,7 g | 1,3 g |
| Fibre alimentari | 0,6 g | 0,1 g |
| Acqua | 67,3 g | 72,8 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 12 mg | 64 mg |
| Ferro | 1,2 mg | 1,4 mg |
| Magnesio | 16 mg | 14 mg |
| Fosforo | 120 mg | 180 mg |
| Potassio | 170 mg | 180 mg |
| Sodio | 890 mg | 280 mg |
| Zinco | 2,6 mg | 1,3 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0,3 µg | 2 µg |
| Vitamina B12 | 1 µg | 1 µg |
| Vitamina C | 1 mg | 6 mg |
| Folati | 10 µg | 37 µg |
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