Confronto
Omelette francese al lardo, preparato vs Uovo strapazzato, preparato: confronto nutrizionale
Per 100 g: 175 kcal per Omelette francese al lardo, preparato, contro 147 kcal per Uovo strapazzato, preparato. Differenza: 28 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Omelette francese al lardo, preparato
Altri cibi salati100 g
Proteine12,5 g
12,5 g
Grassi13,4 g
13,4 g
Vitamina D2 µg
2 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia175 kcal
175 kcal
Proteine+1,4 g
Grassi+2,6 g
Vitamina D−0,2 µg
Omega-3pari
Energia+28 kcal
Uovo strapazzato, preparato
Altri cibi salati100 g
Proteine11,1 g
11,1 g
Grassi10,8 g
10,8 g
Vitamina D2,2 µg
2,2 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia147 kcal
147 kcal
Contenuto di acidi grassi saturi più alto
Omelette francese al lardo, preparato contiene 1,1 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.
Contenuto di vitamina C più alto
Omelette francese al lardo, preparato contiene 5 mg di vitamina C in più per 100 g.
Contenuto di vitamina D più alto
Uovo strapazzato, preparato contiene 0,2 µg di vitamina D in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Omelette francese al lardo, preparato | Uovo strapazzato, preparato |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 175 kcal | 147 kcal |
| Proteine | 12,5 g | 11,1 g |
| Grassi | 13,4 g | 10,8 g |
| di cui acidi grassi saturi | 4,8 g | 3,7 g |
| di cui polinsaturi | 1,6 g | 1,5 g |
| di cui omega-3 | 0,1 g | 0,1 g |
| Carboidrati | 1,3 g | 1,4 g |
| di cui zuccheri | 1,3 g | 1,3 g |
| Fibre alimentari | 0,1 g | 0 g |
| Acqua | 72,8 g | 76,7 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 64 mg | 69 mg |
| Ferro | 1,4 mg | 1,5 mg |
| Magnesio | 14 mg | 12 mg |
| Fosforo | 180 mg | 190 mg |
| Potassio | 180 mg | 160 mg |
| Sodio | 280 mg | 330 mg |
| Zinco | 1,3 mg | 1,1 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 2 µg | 2,2 µg |
| Vitamina B12 | 1 µg | 1,1 µg |
| Vitamina C | 6 mg | 0 mg |
| Folati | 37 µg | 40 µg |
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