Confronto
Piccata di maiale, preparata vs Omelette francese al lardo, preparato: confronto nutrizionale
Per 100 g: 226 kcal per Piccata di maiale, preparata, contro 175 kcal per Omelette francese al lardo, preparato. Differenza: 51 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Piccata di maiale, preparata
Altri cibi salati100 g
Proteine22,9 g
22,9 g
Grassi12,4 g
12,4 g
Vitamina D0,8 µg
0,8 µg
Omega-30,2 g
0,2 g
Energia226 kcal
226 kcal
Proteine+10,4 g
Grassi−1 g
Vitamina D−1,2 µg
Omega-3+0,1 g
Energia+51 kcal
Omelette francese al lardo, preparato
Altri cibi salati100 g
Proteine12,5 g
12,5 g
Grassi13,4 g
13,4 g
Vitamina D2 µg
2 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia175 kcal
175 kcal
Contenuto di vitamina D più alto
Omelette francese al lardo, preparato contiene 1,2 µg di vitamina D in più per 100 g.
Contenuto di proteine più alto
Piccata di maiale, preparata contiene 10,4 g di proteine in più per 100 g.
Contenuto di zinco più alto
Piccata di maiale, preparata contiene 1,4 mg di zinco in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Piccata di maiale, preparata | Omelette francese al lardo, preparato |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 226 kcal | 175 kcal |
| Proteine | 22,9 g | 12,5 g |
| Grassi | 12,4 g | 13,4 g |
| di cui acidi grassi saturi | 3,2 g | 4,8 g |
| di cui polinsaturi | 1,5 g | 1,6 g |
| di cui omega-3 | 0,2 g | 0,1 g |
| Carboidrati | 5,5 g | 1,3 g |
| di cui zuccheri | 0,1 g | 1,3 g |
| Fibre alimentari | 0,3 g | 0,1 g |
| Acqua | 59 g | 72,8 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 100 mg | 64 mg |
| Ferro | 1,9 mg | 1,4 mg |
| Magnesio | 21 mg | 14 mg |
| Fosforo | 220 mg | 180 mg |
| Potassio | 200 mg | 180 mg |
| Sodio | 350 mg | 280 mg |
| Zinco | 2,7 mg | 1,3 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0,8 µg | 2 µg |
| Vitamina B12 | 1,1 µg | 1 µg |
| Vitamina C | 0 mg | 6 mg |
| Folati | 20 µg | 37 µg |
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