Comparateur
Piccata de porc, préparée vs Omelette à la française au lard, préparée : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 226 kcal côté Piccata de porc, préparée, contre 175 kcal côté Omelette à la française au lard, préparée, soit un écart de 51 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Piccata de porc, préparée
Autres plats salés100 g
Protéines22,9 g
22,9 g
Lipides12,4 g
12,4 g
Vitamine D0,8 µg
0,8 µg
Oméga-30,2 g
0,2 g
Énergie226 kcal
226 kcal
Protéines+10,4 g
Lipides−1 g
Vitamine D−1,2 µg
Oméga-3+0,1 g
Énergie+51 kcal
Omelette à la française au lard, préparée
Autres plats salés100 g
Protéines12,5 g
12,5 g
Lipides13,4 g
13,4 g
Vitamine D2 µg
2 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie175 kcal
175 kcal
Teneur en vitamine D la plus élevée
Omelette à la française au lard, préparée contient 1,2 µg de vitamine D de plus pour 100 g.
Teneur en protéines la plus élevée
Piccata de porc, préparée contient 10,4 g de protéines de plus pour 100 g.
Teneur en zinc la plus élevée
Piccata de porc, préparée contient 1,4 mg de zinc de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Piccata de porc, préparée | Omelette à la française au lard, préparée |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 226 kcal | 175 kcal |
| Protéines | 22,9 g | 12,5 g |
| Lipides | 12,4 g | 13,4 g |
| dont acides gras saturés | 3,2 g | 4,8 g |
| dont polyinsaturés | 1,5 g | 1,6 g |
| dont oméga-3 | 0,2 g | 0,1 g |
| Glucides | 5,5 g | 1,3 g |
| dont sucres | 0,1 g | 1,3 g |
| Fibres alimentaires | 0,3 g | 0,1 g |
| Eau | 59 g | 72,8 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 100 mg | 64 mg |
| Fer | 1,9 mg | 1,4 mg |
| Magnésium | 21 mg | 14 mg |
| Phosphore | 220 mg | 180 mg |
| Potassium | 200 mg | 180 mg |
| Sodium | 350 mg | 280 mg |
| Zinc | 2,7 mg | 1,3 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,8 µg | 2 µg |
| Vitamine B12 | 1,1 µg | 1 µg |
| Vitamine C | 0 mg | 6 mg |
| Folates | 20 µg | 37 µg |
Poursuivre la comparaison
- Fiche complète : Piccata de porc
- Fiche complète : Omelette à la française au lard
- Tarte flambée, cuite au four ou Quiche Lorraine, cuite au four (pâte brisée) : le comparatif
- Quiche Lorraine, cuite au four (pâte feuilletée) ou Tarte flambée, cuite au four : le comparatif
- Omelette à la française au lard, préparée ou Oeufs brouillés, préparés : le comparatif
- Omelette à la française au lard, préparée ou Oeufs brouillés au jambon, préparés : le comparatif
- Omelette à la française au lard, préparée ou Omelette à la française au jambon, préparée : le comparatif
- Piccata de veau, préparée ou Omelette à la française au lard, préparée : le comparatif
- Modifier cette comparaison dans le comparateur