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Piccata de veau, préparée vs Omelette à la française au lard, préparée : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 217 kcal côté Piccata de veau, préparée, contre 175 kcal côté Omelette à la française au lard, préparée, soit un écart de 42 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Piccata de veau, préparée
Autres plats salés100 g
Protéines22,5 g
22,5 g
Lipides11,6 g
11,6 g
Vitamine D0,8 µg
0,8 µg
Oméga-30,2 g
0,2 g
Énergie217 kcal
217 kcal
Protéines+10 g
Lipides−1,8 g
Vitamine D−1,2 µg
Oméga-3+0,1 g
Énergie+42 kcal
Omelette à la française au lard, préparée
Autres plats salés100 g
Protéines12,5 g
12,5 g
Lipides13,4 g
13,4 g
Vitamine D2 µg
2 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie175 kcal
175 kcal
Teneur en vitamine D la plus élevée
Omelette à la française au lard, préparée contient 1,2 µg de vitamine D de plus pour 100 g.
Teneur en protéines la plus élevée
Piccata de veau, préparée contient 10 g de protéines de plus pour 100 g.
Teneur en zinc la plus élevée
Piccata de veau, préparée contient 1,2 mg de zinc de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Piccata de veau, préparée | Omelette à la française au lard, préparée |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 217 kcal | 175 kcal |
| Protéines | 22,5 g | 12,5 g |
| Lipides | 11,6 g | 13,4 g |
| dont acides gras saturés | 3 g | 4,8 g |
| dont polyinsaturés | 1,4 g | 1,6 g |
| dont oméga-3 | 0,2 g | 0,1 g |
| Glucides | 5,5 g | 1,3 g |
| dont sucres | 0,1 g | 1,3 g |
| Fibres alimentaires | 0,3 g | 0,1 g |
| Eau | 60,1 g | 72,8 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 100 mg | 64 mg |
| Fer | 2,3 mg | 1,4 mg |
| Magnésium | 25 mg | 14 mg |
| Phosphore | 260 mg | 180 mg |
| Potassium | 230 mg | 180 mg |
| Sodium | 340 mg | 280 mg |
| Zinc | 2,5 mg | 1,3 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,8 µg | 2 µg |
| Vitamine B12 | 1,1 µg | 1 µg |
| Vitamine C | 0 mg | 6 mg |
| Folates | 23 µg | 37 µg |
Poursuivre la comparaison
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