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Confronto

Omelette francese al lardo, preparato vs Uovo strapazzato al prosciutto, preparato: confronto nutrizionale

Per 100 g: 175 kcal per Omelette francese al lardo, preparato, contro 143 kcal per Uovo strapazzato al prosciutto, preparato. Differenza: 32 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Omelette francese al lardo, preparato
Proteine12,5 g 12,5 g
Grassi13,4 g 13,4 g
Vitamina D2 µg 2 µg
Omega-30,1 g 0,1 g
Energia175 kcal 175 kcal
Omega-3pari
Proteine12,8 g 12,8 g
Grassi9,6 g 9,6 g
Vitamina D1,9 µg 1,9 µg
Omega-30,1 g 0,1 g
Energia143 kcal 143 kcal
Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Omelette francese al lardo, preparato contiene 1,4 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di grassi più alto

Omelette francese al lardo, preparato contiene 3,8 g di grassi in più per 100 g.

Contenuto di fosforo più alto

Uovo strapazzato al prosciutto, preparato contiene 30 mg di fosforo in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gOmelette francese al lardo, preparatoUovo strapazzato al prosciutto, preparato
Macronutrienti
Energia175 kcal143 kcal
Proteine12,5 g12,8 g
Grassi13,4 g9,6 g
di cui acidi grassi saturi4,8 g3,4 g
di cui polinsaturi1,6 g1,3 g
di cui omega-30,1 g0,1 g
Carboidrati1,3 g1,3 g
di cui zuccheri1,3 g1,3 g
Fibre alimentari0,1 g0 g
Acqua72,8 g76,3 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio64 mg62 mg
Ferro1,4 mg1,4 mg
Magnesio14 mg14 mg
Fosforo180 mg210 mg
Potassio180 mg200 mg
Sodio280 mg420 mg
Zinco1,3 mg1,3 mg
Vitamine
Vitamina D2 µg1,9 µg
Vitamina B121 µg0,9 µg
Vitamina C6 mg9 mg
Folati37 µg35 µg

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