Confronto
Uovo strapazzato al formaggio, preparato vs Omelette francese al lardo, preparato: confronto nutrizionale
Per 100 g: 156 kcal per Uovo strapazzato al formaggio, preparato, contro 175 kcal per Omelette francese al lardo, preparato. Differenza: 19 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Uovo strapazzato al formaggio, preparato
Altri cibi salati100 g
Proteine11,7 g
11,7 g
Grassi11,5 g
11,5 g
Vitamina D2,2 µg
2,2 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia156 kcal
156 kcal
Proteine−0,8 g
Grassi−1,9 g
Vitamina D+0,2 µg
Omega-3pari
Energia−19 kcal
Omelette francese al lardo, preparato
Altri cibi salati100 g
Proteine12,5 g
12,5 g
Grassi13,4 g
13,4 g
Vitamina D2 µg
2 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia175 kcal
175 kcal
Contenuto di vitamina C più alto
Omelette francese al lardo, preparato contiene 5 mg di vitamina C in più per 100 g.
Contenuto di vitamina B12 più alto
Uovo strapazzato al formaggio, preparato contiene 0,1 µg di vitamina B12 in più per 100 g.
Contenuto di calcio più alto
Uovo strapazzato al formaggio, preparato contiene 36 mg di calcio in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Uovo strapazzato al formaggio, preparato | Omelette francese al lardo, preparato |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 156 kcal | 175 kcal |
| Proteine | 11,7 g | 12,5 g |
| Grassi | 11,5 g | 13,4 g |
| di cui acidi grassi saturi | 4,3 g | 4,8 g |
| di cui polinsaturi | 1,5 g | 1,6 g |
| di cui omega-3 | 0,1 g | 0,1 g |
| Carboidrati | 1,3 g | 1,3 g |
| di cui zuccheri | 1,3 g | 1,3 g |
| Fibre alimentari | 0 g | 0,1 g |
| Acqua | 75,4 g | 72,8 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 100 mg | 64 mg |
| Ferro | 1,5 mg | 1,4 mg |
| Magnesio | 13 mg | 14 mg |
| Fosforo | 200 mg | 180 mg |
| Potassio | 160 mg | 180 mg |
| Sodio | 340 mg | 280 mg |
| Zinco | 1,2 mg | 1,3 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 2,2 µg | 2 µg |
| Vitamina B12 | 1,1 µg | 1 µg |
| Vitamina C | 0 mg | 6 mg |
| Folati | 40 µg | 37 µg |
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