Confronto

Polpettone, fatto in casa, cotto al forno vs Omelette francese al prosciutto, preparato: confronto nutrizionale

Per 100 g: 175 kcal per Polpettone, fatto in casa, cotto al forno, contro 143 kcal per Omelette francese al prosciutto, preparato. Differenza: 32 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Polpettone, fatto in casa, cotto al forno

Altri cibi salati100 g

Proteine15 g 15 g

Grassi9 g 9 g

Vitamina D0,3 µg 0,3 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia175 kcal 175 kcal

Proteine+2,2 g

Grassi−0,6 g

Vitamina D−1,6 µg

Omega-3+0,1 g

Energia+32 kcal

Omelette francese al prosciutto, preparato

Altri cibi salati100 g

Proteine12,8 g 12,8 g

Grassi9,6 g 9,6 g

Vitamina D1,9 µg 1,9 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia143 kcal 143 kcal

Contenuto di vitamina D più alto

Omelette francese al prosciutto, preparato contiene 1,6 µg di vitamina D in più per 100 g.

Contenuto di folati più alto

Omelette francese al prosciutto, preparato contiene 28 µg di folati in più per 100 g.

Contenuto di zinco più alto

Polpettone, fatto in casa, cotto al forno contiene 1,3 mg di zinco in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Polpettone, fatto in casa, cotto al forno	Omelette francese al prosciutto, preparato
Macronutrienti
Energia	175 kcal	143 kcal
Proteine	15 g	12,8 g
Grassi	9 g	9,6 g
di cui acidi grassi saturi	2,6 g	3,3 g
di cui polinsaturi	0,9 g	1,3 g
di cui omega-3	0,1 g	0,1 g
Carboidrati	8,1 g	1,3 g
di cui zuccheri	0,7 g	1,3 g
Fibre alimentari	0,6 g	0,1 g
Acqua	67,3 g	76,2 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	12 mg	65 mg
Ferro	1,2 mg	1,5 mg
Magnesio	16 mg	15 mg
Fosforo	120 mg	210 mg
Potassio	170 mg	210 mg
Sodio	890 mg	420 mg
Zinco	2,6 mg	1,3 mg
Vitamine
Vitamina D	0,3 µg	1,9 µg
Vitamina B12	1 µg	0,9 µg
Vitamina C	1 mg	11 mg
Folati	10 µg	37 µg

Polpettone, fatto in casa, cotto al forno vs Omelette francese al prosciutto, preparato: confronto nutrizionale

Polpettone, fatto in casa, cotto al forno

Omelette francese al prosciutto, preparato

Confronto completo, nutriente per nutriente

Continua il confronto