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Confronto

Uovo strapazzato, preparato vs Omelette francese al prosciutto, preparato: confronto nutrizionale

Per 100 g: 147 kcal per Uovo strapazzato, preparato, contro 143 kcal per Omelette francese al prosciutto, preparato. Differenza: 4 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Uovo strapazzato, preparato

Altri cibi salati100 g
Uovo strapazzato, preparato
Proteine11,1 g 11,1 g
Grassi10,8 g 10,8 g
Vitamina D2,2 µg 2,2 µg
Omega-30,1 g 0,1 g
Energia147 kcal 147 kcal
Omega-3pari
Proteine12,8 g 12,8 g
Grassi9,6 g 9,6 g
Vitamina D1,9 µg 1,9 µg
Omega-30,1 g 0,1 g
Energia143 kcal 143 kcal
Contenuto di vitamina C più alto

Omelette francese al prosciutto, preparato contiene 11 mg di vitamina C in più per 100 g.

Contenuto di vitamina D più alto

Uovo strapazzato, preparato contiene 0,3 µg di vitamina D in più per 100 g.

Contenuto di proteine più alto

Omelette francese al prosciutto, preparato contiene 1,7 g di proteine in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gUovo strapazzato, preparatoOmelette francese al prosciutto, preparato
Macronutrienti
Energia147 kcal143 kcal
Proteine11,1 g12,8 g
Grassi10,8 g9,6 g
di cui acidi grassi saturi3,7 g3,3 g
di cui polinsaturi1,5 g1,3 g
di cui omega-30,1 g0,1 g
Carboidrati1,4 g1,3 g
di cui zuccheri1,3 g1,3 g
Fibre alimentari0 g0,1 g
Acqua76,7 g76,2 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio69 mg65 mg
Ferro1,5 mg1,5 mg
Magnesio12 mg15 mg
Fosforo190 mg210 mg
Potassio160 mg210 mg
Sodio330 mg420 mg
Zinco1,1 mg1,3 mg
Vitamine
Vitamina D2,2 µg1,9 µg
Vitamina B121,1 µg0,9 µg
Vitamina C0 mg11 mg
Folati40 µg37 µg

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