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Confronto

Uovo strapazzato, preparato vs Uovo strapazzato al formaggio, preparato: confronto nutrizionale

Per 100 g: 147 kcal per Uovo strapazzato, preparato, contro 156 kcal per Uovo strapazzato al formaggio, preparato. Differenza: 9 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Uovo strapazzato, preparato

Altri cibi salati100 g
Uovo strapazzato, preparato
Proteine11,1 g 11,1 g
Grassi10,8 g 10,8 g
Vitamina D2,2 µg 2,2 µg
Omega-30,1 g 0,1 g
Energia147 kcal 147 kcal
Vitamina Dpari
Omega-3pari
Proteine11,7 g 11,7 g
Grassi11,5 g 11,5 g
Vitamina D2,2 µg 2,2 µg
Omega-30,1 g 0,1 g
Energia156 kcal 156 kcal
Contenuto di calcio più alto

Uovo strapazzato al formaggio, preparato contiene 31 mg di calcio in più per 100 g.

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Uovo strapazzato al formaggio, preparato contiene 0,6 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di fosforo più alto

Uovo strapazzato al formaggio, preparato contiene 10 mg di fosforo in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gUovo strapazzato, preparatoUovo strapazzato al formaggio, preparato
Macronutrienti
Energia147 kcal156 kcal
Proteine11,1 g11,7 g
Grassi10,8 g11,5 g
di cui acidi grassi saturi3,7 g4,3 g
di cui polinsaturi1,5 g1,5 g
di cui omega-30,1 g0,1 g
Carboidrati1,4 g1,3 g
di cui zuccheri1,3 g1,3 g
Fibre alimentari0 g0 g
Acqua76,7 g75,4 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio69 mg100 mg
Ferro1,5 mg1,5 mg
Magnesio12 mg13 mg
Fosforo190 mg200 mg
Potassio160 mg160 mg
Sodio330 mg340 mg
Zinco1,1 mg1,2 mg
Vitamine
Vitamina D2,2 µg2,2 µg
Vitamina B121,1 µg1,1 µg
Vitamina C0 mg0 mg
Folati40 µg40 µg

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