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Oeufs brouillés, préparés vs Oeufs brouillés au fromage, préparés : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 147 kcal côté Oeufs brouillés, préparés, contre 156 kcal côté Oeufs brouillés au fromage, préparés, soit un écart de 9 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Oeufs brouillés, préparés
Autres plats salés100 g
Protéines11,1 g
11,1 g
Lipides10,8 g
10,8 g
Vitamine D2,2 µg
2,2 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie147 kcal
147 kcal
Protéines−0,6 g
Lipides−0,7 g
Vitamine Dégalité
Oméga-3égalité
Énergie−9 kcal
Oeufs brouillés au fromage, préparés
Autres plats salés100 g
Protéines11,7 g
11,7 g
Lipides11,5 g
11,5 g
Vitamine D2,2 µg
2,2 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie156 kcal
156 kcal
Teneur en calcium la plus élevée
Oeufs brouillés au fromage, préparés contiennent 31 mg de calcium de plus pour 100 g.
Teneur en acides gras saturés la plus élevée
Oeufs brouillés au fromage, préparés contiennent 0,6 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.
Teneur en phosphore la plus élevée
Oeufs brouillés au fromage, préparés contiennent 10 mg de phosphore de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Oeufs brouillés, préparés | Oeufs brouillés au fromage, préparés |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 147 kcal | 156 kcal |
| Protéines | 11,1 g | 11,7 g |
| Lipides | 10,8 g | 11,5 g |
| dont acides gras saturés | 3,7 g | 4,3 g |
| dont polyinsaturés | 1,5 g | 1,5 g |
| dont oméga-3 | 0,1 g | 0,1 g |
| Glucides | 1,4 g | 1,3 g |
| dont sucres | 1,3 g | 1,3 g |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0 g |
| Eau | 76,7 g | 75,4 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 69 mg | 100 mg |
| Fer | 1,5 mg | 1,5 mg |
| Magnésium | 12 mg | 13 mg |
| Phosphore | 190 mg | 200 mg |
| Potassium | 160 mg | 160 mg |
| Sodium | 330 mg | 340 mg |
| Zinc | 1,1 mg | 1,2 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 2,2 µg | 2,2 µg |
| Vitamine B12 | 1,1 µg | 1,1 µg |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Folates | 40 µg | 40 µg |
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