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Oeufs brouillés au fromage, préparés vs Oeufs brouillés aux herbes, préparés : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 156 kcal côté Oeufs brouillés au fromage, préparés, contre 140 kcal côté Oeufs brouillés aux herbes, préparés, soit un écart de 16 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Oeufs brouillés au fromage, préparés
Autres plats salés100 g
Protéines11,7 g
11,7 g
Lipides11,5 g
11,5 g
Vitamine D2,2 µg
2,2 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie156 kcal
156 kcal
Protéines+1,1 g
Lipides+1,5 g
Vitamine D+0,1 µg
Oméga-3égalité
Énergie+16 kcal
Oeufs brouillés aux herbes, préparés
Autres plats salés100 g
Protéines10,6 g
10,6 g
Lipides10 g
10 g
Vitamine D2,1 µg
2,1 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie140 kcal
140 kcal
Teneur en vitamine C la plus élevée
Oeufs brouillés aux herbes, préparés contiennent 16 mg de vitamine C de plus pour 100 g.
Teneur en folates la plus élevée
Oeufs brouillés aux herbes, préparés contiennent 9 µg de folates de plus pour 100 g.
Teneur en acides gras saturés la plus élevée
Oeufs brouillés au fromage, préparés contiennent 0,8 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Oeufs brouillés au fromage, préparés | Oeufs brouillés aux herbes, préparés |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 156 kcal | 140 kcal |
| Protéines | 11,7 g | 10,6 g |
| Lipides | 11,5 g | 10 g |
| dont acides gras saturés | 4,3 g | 3,5 g |
| dont polyinsaturés | 1,5 g | 1,4 g |
| dont oméga-3 | 0,1 g | 0,1 g |
| Glucides | 1,3 g | 1,9 g |
| dont sucres | 1,3 g | 1,7 g |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0,4 g |
| Eau | 75,4 g | 77,2 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 100 mg | 82 mg |
| Fer | 1,5 mg | 1,9 mg |
| Magnésium | 13 mg | 15 mg |
| Phosphore | 200 mg | 180 mg |
| Potassium | 160 mg | 220 mg |
| Sodium | 340 mg | 310 mg |
| Zinc | 1,2 mg | 1,1 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 2,2 µg | 2,1 µg |
| Vitamine B12 | 1,1 µg | 1 µg |
| Vitamine C | 0 mg | 16 mg |
| Folates | 40 µg | 49 µg |
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