Confronto
Uovo strapazato alle erbe, preparato vs Omelette francese al prosciutto, preparato: confronto nutrizionale
Per 100 g: 140 kcal per Uovo strapazato alle erbe, preparato, contro 143 kcal per Omelette francese al prosciutto, preparato. Differenza: 3 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Uovo strapazato alle erbe, preparato
Altri cibi salati100 g
Proteine10,6 g
10,6 g
Grassi10 g
10 g
Vitamina D2,1 µg
2,1 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia140 kcal
140 kcal
Proteine−2,2 g
Grassi+0,4 g
Vitamina D+0,2 µg
Omega-3pari
Energia−3 kcal
Omelette francese al prosciutto, preparato
Altri cibi salati100 g
Proteine12,8 g
12,8 g
Grassi9,6 g
9,6 g
Vitamina D1,9 µg
1,9 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia143 kcal
143 kcal
Contenuto di folati più alto
Uovo strapazato alle erbe, preparato contiene 12 µg di folati in più per 100 g.
Contenuto di vitamina C più alto
Uovo strapazato alle erbe, preparato contiene 5 mg di vitamina C in più per 100 g.
Contenuto di proteine più alto
Omelette francese al prosciutto, preparato contiene 2,2 g di proteine in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Uovo strapazato alle erbe, preparato | Omelette francese al prosciutto, preparato |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 140 kcal | 143 kcal |
| Proteine | 10,6 g | 12,8 g |
| Grassi | 10 g | 9,6 g |
| di cui acidi grassi saturi | 3,5 g | 3,3 g |
| di cui polinsaturi | 1,4 g | 1,3 g |
| di cui omega-3 | 0,1 g | 0,1 g |
| Carboidrati | 1,9 g | 1,3 g |
| di cui zuccheri | 1,7 g | 1,3 g |
| Fibre alimentari | 0,4 g | 0,1 g |
| Acqua | 77,2 g | 76,2 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 82 mg | 65 mg |
| Ferro | 1,9 mg | 1,5 mg |
| Magnesio | 15 mg | 15 mg |
| Fosforo | 180 mg | 210 mg |
| Potassio | 220 mg | 210 mg |
| Sodio | 310 mg | 420 mg |
| Zinco | 1,1 mg | 1,3 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 2,1 µg | 1,9 µg |
| Vitamina B12 | 1 µg | 0,9 µg |
| Vitamina C | 16 mg | 11 mg |
| Folati | 49 µg | 37 µg |
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