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Rôti de viande hachée, fait maison, cuit au four vs Omelette à la française au jambon, préparée : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 175 kcal côté Rôti de viande hachée, fait maison, cuit au four, contre 143 kcal côté Omelette à la française au jambon, préparée, soit un écart de 32 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Rôti de viande hachée, fait maison, cuit au four
Autres plats salés100 g
Protéines15 g
15 g
Lipides9 g
9 g
Vitamine D0,3 µg
0,3 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie175 kcal
175 kcal
Protéines+2,2 g
Lipides−0,6 g
Vitamine D−1,6 µg
Oméga-3+0,1 g
Énergie+32 kcal
Omelette à la française au jambon, préparée
Autres plats salés100 g
Protéines12,8 g
12,8 g
Lipides9,6 g
9,6 g
Vitamine D1,9 µg
1,9 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie143 kcal
143 kcal
Teneur en vitamine D la plus élevée
Omelette à la française au jambon, préparée contient 1,6 µg de vitamine D de plus pour 100 g.
Teneur en folates la plus élevée
Omelette à la française au jambon, préparée contient 28 µg de folates de plus pour 100 g.
Teneur en zinc la plus élevée
Rôti de viande hachée, fait maison, cuit au four contient 1,3 mg de zinc de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Rôti de viande hachée, fait maison, cuit au four | Omelette à la française au jambon, préparée |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 175 kcal | 143 kcal |
| Protéines | 15 g | 12,8 g |
| Lipides | 9 g | 9,6 g |
| dont acides gras saturés | 2,6 g | 3,3 g |
| dont polyinsaturés | 0,9 g | 1,3 g |
| dont oméga-3 | 0,1 g | 0,1 g |
| Glucides | 8,1 g | 1,3 g |
| dont sucres | 0,7 g | 1,3 g |
| Fibres alimentaires | 0,6 g | 0,1 g |
| Eau | 67,3 g | 76,2 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 12 mg | 65 mg |
| Fer | 1,2 mg | 1,5 mg |
| Magnésium | 16 mg | 15 mg |
| Phosphore | 120 mg | 210 mg |
| Potassium | 170 mg | 210 mg |
| Sodium | 890 mg | 420 mg |
| Zinc | 2,6 mg | 1,3 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,3 µg | 1,9 µg |
| Vitamine B12 | 1 µg | 0,9 µg |
| Vitamine C | 1 mg | 11 mg |
| Folates | 10 µg | 37 µg |
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- Fiche complète : Rôti de viande hachée
- Fiche complète : Omelette à la française au jambon
- Oeufs brouillés, préparés ou Omelette à la française au jambon, préparée : le comparatif
- Oeufs brouillés aux herbes, préparés ou Omelette à la française au jambon, préparée : le comparatif
- Omelette à la française au fromage, préparée ou Omelette à la française au jambon, préparée : le comparatif
- Omelette à la française au lard, préparée ou Omelette à la française au jambon, préparée : le comparatif
- Omelette à la française, préparée ou Omelette à la française au jambon, préparée : le comparatif
- Rôti de viande hachée, fait maison, cuit au four ou Omelette à la française au lard, préparée : le comparatif
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