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Confronto

Omelette francese al formaggio, preparato vs Omelette francese, preparato: confronto nutrizionale

Per 100 g: 192 kcal per Omelette francese al formaggio, preparato, contro 151 kcal per Omelette francese, preparato. Differenza: 41 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Proteine14 g 14 g
Grassi14,5 g 14,5 g
Vitamina D2 µg 2 µg
Omega-30,1 g 0,1 g
Energia192 kcal 192 kcal
Omega-3pari

Omelette francese, preparato

Altri cibi salati100 g
Omelette francese, preparato
Proteine11,4 g 11,4 g
Grassi11,1 g 11,1 g
Vitamina D2,3 µg 2,3 µg
Omega-30,1 g 0,1 g
Energia151 kcal 151 kcal
Contenuto di calcio più alto

Omelette francese al formaggio, preparato contiene 140 mg di calcio in più per 100 g.

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Omelette francese al formaggio, preparato contiene 2,6 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di fosforo più alto

Omelette francese al formaggio, preparato contiene 70 mg di fosforo in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gOmelette francese al formaggio, preparatoOmelette francese, preparato
Macronutrienti
Energia192 kcal151 kcal
Proteine14 g11,4 g
Grassi14,5 g11,1 g
di cui acidi grassi saturi6,4 g3,8 g
di cui polinsaturi1,5 g1,5 g
di cui omega-30,1 g0,1 g
Carboidrati1,2 g1,4 g
di cui zuccheri1,2 g1,4 g
Fibre alimentari0,1 g0 g
Acqua70,1 g76,1 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio210 mg70 mg
Ferro1,4 mg1,5 mg
Magnesio17 mg13 mg
Fosforo260 mg190 mg
Potassio160 mg170 mg
Sodio380 mg340 mg
Zinco1,7 mg1,1 mg
Vitamine
Vitamina D2 µg2,3 µg
Vitamina B121,2 µg1,1 µg
Vitamina C2 mg0 mg
Folati38 µg42 µg

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