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Confronto

Fondue, preparato con sidro di mele vs Omelette francese al formaggio, preparato: confronto nutrizionale

Per 100 g: 282 kcal per Fondue, preparato con sidro di mele, contro 192 kcal per Omelette francese al formaggio, preparato. Differenza: 90 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Fondue, preparato con sidro di mele

Altri cibi salati100 g
Fondue, preparato con sidro di mele
Proteine18,7 g 18,7 g
Grassi21,4 g 21,4 g
Vitamina D0,3 µg 0,3 µg
Omega-30,2 g 0,2 g
Energia282 kcal 282 kcal
Proteine14 g 14 g
Grassi14,5 g 14,5 g
Vitamina D2 µg 2 µg
Omega-30,1 g 0,1 g
Energia192 kcal 192 kcal
Contenuto di calcio più alto

Fondue, preparato con sidro di mele contiene 470 mg di calcio in più per 100 g.

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Fondue, preparato con sidro di mele contiene 6,9 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di vitamina D più alto

Omelette francese al formaggio, preparato contiene 1,7 µg di vitamina D in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gFondue, preparato con sidro di meleOmelette francese al formaggio, preparato
Macronutrienti
Energia282 kcal192 kcal
Proteine18,7 g14 g
Grassi21,4 g14,5 g
di cui acidi grassi saturi13,3 g6,4 g
di cui polinsaturi1 g1,5 g
di cui omega-30,2 g0,1 g
Carboidrati1,6 g1,2 g
di cui zuccheri1 g1,2 g
Fibre alimentari0 g0,1 g
Acqua56,8 g70,1 g
Alcol1,2 g0 g
Minerali
Calcio680 mg210 mg
Ferro0,5 mg1,4 mg
Magnesio22 mg17 mg
Fosforo410 mg260 mg
Potassio100 mg160 mg
Sodio110 mg380 mg
Zinco3,1 mg1,7 mg
Vitamine
Vitamina D0,3 µg2 µg
Vitamina B121 µg1,2 µg
Vitamina C0 mg2 mg
Folati3 µg38 µg

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