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Fondue, préparée avec du cidre vs Omelette à la française au fromage, préparée : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 282 kcal côté Fondue, préparée avec du cidre, contre 192 kcal côté Omelette à la française au fromage, préparée, soit un écart de 90 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Fondue, préparée avec du cidre

Autres plats salés100 g

Protéines18,7 g 18,7 g

Lipides21,4 g 21,4 g

Vitamine D0,3 µg 0,3 µg

Oméga-30,2 g 0,2 g

Énergie282 kcal 282 kcal

Protéines+4,7 g

Lipides+6,9 g

Vitamine D−1,7 µg

Oméga-3+0,1 g

Énergie+90 kcal

Omelette à la française au fromage, préparée

Autres plats salés100 g

Protéines14 g 14 g

Lipides14,5 g 14,5 g

Vitamine D2 µg 2 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie192 kcal 192 kcal

Teneur en calcium la plus élevée

Fondue, préparée avec du cidre contient 470 mg de calcium de plus pour 100 g.

Teneur en acides gras saturés la plus élevée

Fondue, préparée avec du cidre contient 6,9 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.

Teneur en vitamine D la plus élevée

Omelette à la française au fromage, préparée contient 1,7 µg de vitamine D de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Fondue, préparée avec du cidre	Omelette à la française au fromage, préparée
Macronutriments
Énergie	282 kcal	192 kcal
Protéines	18,7 g	14 g
Lipides	21,4 g	14,5 g
dont acides gras saturés	13,3 g	6,4 g
dont polyinsaturés	1 g	1,5 g
dont oméga-3	0,2 g	0,1 g
Glucides	1,6 g	1,2 g
dont sucres	1 g	1,2 g
Fibres alimentaires	0 g	0,1 g
Eau	56,8 g	70,1 g
Alcool	1,2 g	0 g
Minéraux
Calcium	680 mg	210 mg
Fer	0,5 mg	1,4 mg
Magnésium	22 mg	17 mg
Phosphore	410 mg	260 mg
Potassium	100 mg	160 mg
Sodium	110 mg	380 mg
Zinc	3,1 mg	1,7 mg
Vitamines
Vitamine D	0,3 µg	2 µg
Vitamine B12	1 µg	1,2 µg
Vitamine C	0 mg	2 mg
Folates	3 µg	38 µg

Fondue, préparée avec du cidre vs Omelette à la française au fromage, préparée : comparaison nutritionnelle

Fondue, préparée avec du cidre

Omelette à la française au fromage, préparée

Comparaison complète, nutriment par nutriment

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