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Fondue classique, préparée vs Omelette à la française au fromage, préparée : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 306 kcal côté Fondue classique, préparée, contre 192 kcal côté Omelette à la française au fromage, préparée, soit un écart de 114 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Fondue classique, préparée
Autres plats salés100 g
Protéines18,3 g
18,3 g
Lipides22 g
22 g
Vitamine D0,5 µg
0,5 µg
Oméga-30,2 g
0,2 g
Énergie306 kcal
306 kcal
Protéines+4,3 g
Lipides+7,5 g
Vitamine D−1,5 µg
Oméga-3+0,1 g
Énergie+114 kcal
Omelette à la française au fromage, préparée
Autres plats salés100 g
Protéines14 g
14 g
Lipides14,5 g
14,5 g
Vitamine D2 µg
2 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie192 kcal
192 kcal
Teneur en calcium la plus élevée
Fondue classique, préparée contient 410 mg de calcium de plus pour 100 g.
Teneur en acides gras saturés la plus élevée
Fondue classique, préparée contient 6,8 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.
Teneur en vitamine D la plus élevée
Omelette à la française au fromage, préparée contient 1,5 µg de vitamine D de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Fondue classique, préparée | Omelette à la française au fromage, préparée |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 306 kcal | 192 kcal |
| Protéines | 18,3 g | 14 g |
| Lipides | 22 g | 14,5 g |
| dont acides gras saturés | 13,2 g | 6,4 g |
| dont polyinsaturés | 1 g | 1,5 g |
| dont oméga-3 | 0,2 g | 0,1 g |
| Glucides | 1 g | 1,2 g |
| dont sucres | 0,1 g | 1,2 g |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0,1 g |
| Eau | 53,9 g | 70,1 g |
| Alcool | 4,4 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 620 mg | 210 mg |
| Fer | 0,4 mg | 1,4 mg |
| Magnésium | 27 mg | 17 mg |
| Phosphore | 420 mg | 260 mg |
| Potassium | 93 mg | 160 mg |
| Sodium | 410 mg | 380 mg |
| Zinc | 3 mg | 1,7 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,5 µg | 2 µg |
| Vitamine B12 | 0,9 µg | 1,2 µg |
| Vitamine C | 1 mg | 2 mg |
| Folates | 4 µg | 38 µg |
Poursuivre la comparaison
- Fiche complète : Fondue classique
- Fiche complète : Omelette à la française au fromage
- Fondue classique, préparée ou Croûte au fromage, préparée : le comparatif
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- Omelette à la française au fromage, préparée ou Omelette à la française, préparée : le comparatif
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