Comparateur
Piccata de porc, préparée vs Omelette à la française au fromage, préparée : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 226 kcal côté Piccata de porc, préparée, contre 192 kcal côté Omelette à la française au fromage, préparée, soit un écart de 34 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Piccata de porc, préparée
Autres plats salés100 g
Protéines22,9 g
22,9 g
Lipides12,4 g
12,4 g
Vitamine D0,8 µg
0,8 µg
Oméga-30,2 g
0,2 g
Énergie226 kcal
226 kcal
Protéines+8,9 g
Lipides−2,1 g
Vitamine D−1,2 µg
Oméga-3+0,1 g
Énergie+34 kcal
Omelette à la française au fromage, préparée
Autres plats salés100 g
Protéines14 g
14 g
Lipides14,5 g
14,5 g
Vitamine D2 µg
2 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie192 kcal
192 kcal
Teneur en vitamine D la plus élevée
Omelette à la française au fromage, préparée contient 1,2 µg de vitamine D de plus pour 100 g.
Teneur en protéines la plus élevée
Piccata de porc, préparée contient 8,9 g de protéines de plus pour 100 g.
Teneur en acides gras saturés la plus élevée
Omelette à la française au fromage, préparée contient 3,2 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Piccata de porc, préparée | Omelette à la française au fromage, préparée |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 226 kcal | 192 kcal |
| Protéines | 22,9 g | 14 g |
| Lipides | 12,4 g | 14,5 g |
| dont acides gras saturés | 3,2 g | 6,4 g |
| dont polyinsaturés | 1,5 g | 1,5 g |
| dont oméga-3 | 0,2 g | 0,1 g |
| Glucides | 5,5 g | 1,2 g |
| dont sucres | 0,1 g | 1,2 g |
| Fibres alimentaires | 0,3 g | 0,1 g |
| Eau | 59 g | 70,1 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 100 mg | 210 mg |
| Fer | 1,9 mg | 1,4 mg |
| Magnésium | 21 mg | 17 mg |
| Phosphore | 220 mg | 260 mg |
| Potassium | 200 mg | 160 mg |
| Sodium | 350 mg | 380 mg |
| Zinc | 2,7 mg | 1,7 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,8 µg | 2 µg |
| Vitamine B12 | 1,1 µg | 1,2 µg |
| Vitamine C | 0 mg | 2 mg |
| Folates | 20 µg | 38 µg |
Poursuivre la comparaison
- Fiche complète : Piccata de porc
- Fiche complète : Omelette à la française au fromage
- Rôti de viande hachée, fait maison, cuit au four ou Omelette à la française au lard, préparée : le comparatif
- Omelette à la française au lard, préparée ou Oeufs brouillés, préparés : le comparatif
- Fondue classique, préparée ou Omelette à la française au fromage, préparée : le comparatif
- Fondue moitié-moitié, préparée ou Omelette à la française au fromage, préparée : le comparatif
- Fondue, préparée avec du cidre ou Omelette à la française au fromage, préparée : le comparatif
- Omelette à la française au fromage, préparée ou Omelette à la française, préparée : le comparatif
- Modifier cette comparaison dans le comparateur