Confronto

Piccata di maiale, preparata vs Omelette francese al formaggio, preparato: confronto nutrizionale

Per 100 g: 226 kcal per Piccata di maiale, preparata, contro 192 kcal per Omelette francese al formaggio, preparato. Differenza: 34 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Piccata di maiale, preparata

Altri cibi salati100 g

Proteine22,9 g 22,9 g

Grassi12,4 g 12,4 g

Vitamina D0,8 µg 0,8 µg

Omega-30,2 g 0,2 g

Energia226 kcal 226 kcal

Proteine+8,9 g

Grassi−2,1 g

Vitamina D−1,2 µg

Omega-3+0,1 g

Energia+34 kcal

Omelette francese al formaggio, preparato

Altri cibi salati100 g

Proteine14 g 14 g

Grassi14,5 g 14,5 g

Vitamina D2 µg 2 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia192 kcal 192 kcal

Contenuto di vitamina D più alto

Omelette francese al formaggio, preparato contiene 1,2 µg di vitamina D in più per 100 g.

Contenuto di proteine più alto

Piccata di maiale, preparata contiene 8,9 g di proteine in più per 100 g.

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Omelette francese al formaggio, preparato contiene 3,2 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Piccata di maiale, preparata	Omelette francese al formaggio, preparato
Macronutrienti
Energia	226 kcal	192 kcal
Proteine	22,9 g	14 g
Grassi	12,4 g	14,5 g
di cui acidi grassi saturi	3,2 g	6,4 g
di cui polinsaturi	1,5 g	1,5 g
di cui omega-3	0,2 g	0,1 g
Carboidrati	5,5 g	1,2 g
di cui zuccheri	0,1 g	1,2 g
Fibre alimentari	0,3 g	0,1 g
Acqua	59 g	70,1 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	100 mg	210 mg
Ferro	1,9 mg	1,4 mg
Magnesio	21 mg	17 mg
Fosforo	220 mg	260 mg
Potassio	200 mg	160 mg
Sodio	350 mg	380 mg
Zinco	2,7 mg	1,7 mg
Vitamine
Vitamina D	0,8 µg	2 µg
Vitamina B12	1,1 µg	1,2 µg
Vitamina C	0 mg	2 mg
Folati	20 µg	38 µg

Piccata di maiale, preparata vs Omelette francese al formaggio, preparato: confronto nutrizionale

Piccata di maiale, preparata

Omelette francese al formaggio, preparato

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