Confronto
Omelette francese, preparato vs Uovo strapazato alle erbe, preparato: confronto nutrizionale
Per 100 g: 151 kcal per Omelette francese, preparato, contro 140 kcal per Uovo strapazato alle erbe, preparato. Differenza: 11 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Omelette francese, preparato
Altri cibi salati100 g
Proteine11,4 g
11,4 g
Grassi11,1 g
11,1 g
Vitamina D2,3 µg
2,3 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia151 kcal
151 kcal
Proteine+0,8 g
Grassi+1,1 g
Vitamina D+0,2 µg
Omega-3pari
Energia+11 kcal
Uovo strapazato alle erbe, preparato
Altri cibi salati100 g
Proteine10,6 g
10,6 g
Grassi10 g
10 g
Vitamina D2,1 µg
2,1 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia140 kcal
140 kcal
Contenuto di vitamina C più alto
Uovo strapazato alle erbe, preparato contiene 16 mg di vitamina C in più per 100 g.
Contenuto di vitamina B12 più alto
Omelette francese, preparato contiene 0,1 µg di vitamina B12 in più per 100 g.
Contenuto di ferro più alto
Uovo strapazato alle erbe, preparato contiene 0,4 mg di ferro in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Omelette francese, preparato | Uovo strapazato alle erbe, preparato |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 151 kcal | 140 kcal |
| Proteine | 11,4 g | 10,6 g |
| Grassi | 11,1 g | 10 g |
| di cui acidi grassi saturi | 3,8 g | 3,5 g |
| di cui polinsaturi | 1,5 g | 1,4 g |
| di cui omega-3 | 0,1 g | 0,1 g |
| Carboidrati | 1,4 g | 1,9 g |
| di cui zuccheri | 1,4 g | 1,7 g |
| Fibre alimentari | 0 g | 0,4 g |
| Acqua | 76,1 g | 77,2 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 70 mg | 82 mg |
| Ferro | 1,5 mg | 1,9 mg |
| Magnesio | 13 mg | 15 mg |
| Fosforo | 190 mg | 180 mg |
| Potassio | 170 mg | 220 mg |
| Sodio | 340 mg | 310 mg |
| Zinco | 1,1 mg | 1,1 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 2,3 µg | 2,1 µg |
| Vitamina B12 | 1,1 µg | 1 µg |
| Vitamina C | 0 mg | 16 mg |
| Folati | 42 µg | 49 µg |
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