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Omelette à la française, préparée vs Oeufs brouillés aux herbes, préparés : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 151 kcal côté Omelette à la française, préparée, contre 140 kcal côté Oeufs brouillés aux herbes, préparés, soit un écart de 11 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Omelette à la française, préparée
Autres plats salés100 g
Protéines11,4 g
11,4 g
Lipides11,1 g
11,1 g
Vitamine D2,3 µg
2,3 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie151 kcal
151 kcal
Protéines+0,8 g
Lipides+1,1 g
Vitamine D+0,2 µg
Oméga-3égalité
Énergie+11 kcal
Oeufs brouillés aux herbes, préparés
Autres plats salés100 g
Protéines10,6 g
10,6 g
Lipides10 g
10 g
Vitamine D2,1 µg
2,1 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie140 kcal
140 kcal
Teneur en vitamine C la plus élevée
Oeufs brouillés aux herbes, préparés contiennent 16 mg de vitamine C de plus pour 100 g.
Teneur en vitamine B12 la plus élevée
Omelette à la française, préparée contient 0,1 µg de vitamine B12 de plus pour 100 g.
Teneur en fer la plus élevée
Oeufs brouillés aux herbes, préparés contiennent 0,4 mg de fer de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Omelette à la française, préparée | Oeufs brouillés aux herbes, préparés |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 151 kcal | 140 kcal |
| Protéines | 11,4 g | 10,6 g |
| Lipides | 11,1 g | 10 g |
| dont acides gras saturés | 3,8 g | 3,5 g |
| dont polyinsaturés | 1,5 g | 1,4 g |
| dont oméga-3 | 0,1 g | 0,1 g |
| Glucides | 1,4 g | 1,9 g |
| dont sucres | 1,4 g | 1,7 g |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0,4 g |
| Eau | 76,1 g | 77,2 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 70 mg | 82 mg |
| Fer | 1,5 mg | 1,9 mg |
| Magnésium | 13 mg | 15 mg |
| Phosphore | 190 mg | 180 mg |
| Potassium | 170 mg | 220 mg |
| Sodium | 340 mg | 310 mg |
| Zinc | 1,1 mg | 1,1 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 2,3 µg | 2,1 µg |
| Vitamine B12 | 1,1 µg | 1 µg |
| Vitamine C | 0 mg | 16 mg |
| Folates | 42 µg | 49 µg |
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