Confronto
Uovo strapazzato ai funghi champignon, preparato vs Omelette francese, preparato: confronto nutrizionale
Per 100 g: 127 kcal per Uovo strapazzato ai funghi champignon, preparato, contro 151 kcal per Omelette francese, preparato. Differenza: 24 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Uovo strapazzato ai funghi champignon, preparato
Altri cibi salati100 g
Proteine9,8 g
9,8 g
Grassi9 g
9 g
Vitamina D2,2 µg
2,2 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia127 kcal
127 kcal
Proteine−1,6 g
Grassi−2,1 g
Vitamina D−0,1 µg
Omega-3pari
Energia−24 kcal
Omelette francese, preparato
Altri cibi salati100 g
Proteine11,4 g
11,4 g
Grassi11,1 g
11,1 g
Vitamina D2,3 µg
2,3 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia151 kcal
151 kcal
Contenuto di vitamina B12 più alto
Omelette francese, preparato contiene 0,2 µg di vitamina B12 in più per 100 g.
Contenuto di acidi grassi saturi più alto
Omelette francese, preparato contiene 0,7 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.
Contenuto di proteine più alto
Omelette francese, preparato contiene 1,6 g di proteine in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Uovo strapazzato ai funghi champignon, preparato | Omelette francese, preparato |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 127 kcal | 151 kcal |
| Proteine | 9,8 g | 11,4 g |
| Grassi | 9 g | 11,1 g |
| di cui acidi grassi saturi | 3,1 g | 3,8 g |
| di cui polinsaturi | 1,3 g | 1,5 g |
| di cui omega-3 | 0,1 g | 0,1 g |
| Carboidrati | 1,5 g | 1,4 g |
| di cui zuccheri | 1,3 g | 1,4 g |
| Fibre alimentari | 0,4 g | 0 g |
| Acqua | 79,5 g | 76,1 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 59 mg | 70 mg |
| Ferro | 1,4 mg | 1,5 mg |
| Magnesio | 12 mg | 13 mg |
| Fosforo | 170 mg | 190 mg |
| Potassio | 200 mg | 170 mg |
| Sodio | 270 mg | 340 mg |
| Zinco | 1 mg | 1,1 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 2,2 µg | 2,3 µg |
| Vitamina B12 | 0,9 µg | 1,1 µg |
| Vitamina C | 1 mg | 0 mg |
| Folati | 37 µg | 42 µg |
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