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Ragoût de cheval avec sauce, préparé vs Oeufs brouillés au jambon, préparés : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 99 kcal côté Ragoût de cheval avec sauce, préparé, contre 143 kcal côté Oeufs brouillés au jambon, préparés, soit un écart de 44 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Ragoût de cheval avec sauce, préparé
Autres plats salés100 g
Protéines12,4 g
12,4 g
Lipides3,9 g
3,9 g
Vitamine D0,1 µg
0,1 µg
Oméga-30,2 g
0,2 g
Énergie99 kcal
99 kcal
Protéines−0,4 g
Lipides−5,7 g
Vitamine D−1,8 µg
Oméga-3+0,1 g
Énergie−44 kcal
Oeufs brouillés au jambon, préparés
Autres plats salés100 g
Protéines12,8 g
12,8 g
Lipides9,6 g
9,6 g
Vitamine D1,9 µg
1,9 µg
Oméga-30,1 g
0,1 g
Énergie143 kcal
143 kcal
Teneur en vitamine D la plus élevée
Oeufs brouillés au jambon, préparés contiennent 1,8 µg de vitamine D de plus pour 100 g.
Teneur en phosphore la plus élevée
Oeufs brouillés au jambon, préparés contiennent 100 mg de phosphore de plus pour 100 g.
Teneur en acides gras saturés la plus élevée
Oeufs brouillés au jambon, préparés contiennent 2,7 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Ragoût de cheval avec sauce, préparé | Oeufs brouillés au jambon, préparés |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 99 kcal | 143 kcal |
| Protéines | 12,4 g | 12,8 g |
| Lipides | 3,9 g | 9,6 g |
| dont acides gras saturés | 0,7 g | 3,4 g |
| dont polyinsaturés | 0,6 g | 1,3 g |
| dont oméga-3 | 0,2 g | 0,1 g |
| Glucides | 3,1 g | 1,3 g |
| dont sucres | 1,3 g | 1,3 g |
| Fibres alimentaires | 0,6 g | 0 g |
| Eau | 80,7 g | 76,3 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 14 mg | 62 mg |
| Fer | 2,8 mg | 1,4 mg |
| Magnésium | 15 mg | 14 mg |
| Phosphore | 110 mg | 210 mg |
| Potassium | 240 mg | 200 mg |
| Sodium | 310 mg | 420 mg |
| Zinc | 1,7 mg | 1,3 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,1 µg | 1,9 µg |
| Vitamine B12 | 1,3 µg | 0,9 µg |
| Vitamine C | 1 mg | 9 mg |
| Folates | 11 µg | 35 µg |
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